Magnezijum i vitamin B6 u trudnoći
MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Potrebe za magnezijumom tokom trudnoće kreću se između 350 i 375 mg na dan. Nedostatak magnezijuma u ishrani povezuje se s povećanom učestalošću konstipacije (zatvora). Dodatni unos magnezijuma može imati blagi laksativni efekat , budući da opušta zid creva i pomaže zadržavanje vode u debelom crevu. Osim toga, magnezijum …