VITAMIN D I METABOLIČKI SINDROM

VITAMIN D I METABOLIČKI SINDROM Šta je metabolički sindrom? To je grupa  metaboličkih poremećaja koji se manifestuju kao insulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u području stomaka (abdominalna ili centralna gojaznost), visok nivo holesterola i povišen krvni pritisak. Da li nedostatak vitamina D u organizmu može biti okidač za nastanak metaboličkog sindroma i nastanak oboljenja kao…

NAUKA KAŽE O ĐUMBIRU

NAUKA KAŽE O ĐUMBIRU Đumbir se upotrebljava u lekovite svrhe već 5000 godina.Iz Indije je stigao do Rimskog carstva, gde su se otkrila njegova  terapeutska  i kulinarska svojstva. Stotinama godina bio je pod kontrolom arapskih trgovaca. U srednjem veku postao je popularan sastojak u slatkišima. Njegova terapeutska svojstva su predmet kliničkih studija i naučnih rasprava…

KADA JE POTREBNA SUPLEMENTACIJA GVOŽĐEM KOD MALE DECE?

KADA JE POTREBNA SUPLEMENTACIJA GVOŽĐEM KOD MALE DECE? Znamo da je sideropenijska anemija najčešća je anemija kod dece, a nedostatak gvožđa je najčešći nutritivni deficit. Znamo i da gvožđe  ima važnu ulogu u normalnom razvoju i posledičnom funkcionisanju neurološkog sistema, posebno kod odojčadi  i u  ranom predškolskom uzrastu. Osim što učestvuje u metaboličkim procesima proizvodnje…

I PRIRODNI SOKOVI POVEĆAVAJU RIZIK OD DIJABETESA!

I PRIRODNI SOKOVI POVEĆAVAJU RIZIK OD DIJABETESA! Najnovije istraživanje međunarodnog tima naučnika sa Harvard T. H. Chan School of Public Health iz Bostona, MA i Sveučilišta Fudan u Šangaju, Kina, sugeriše da sva slatka pića, uključujući prirodne voćne sokove i veštački zaslađena pića, mogu povećati rizik od dijabetesa. Iako nauka  već zna da pića s…

DOJENJEM PREVENIRAMO GOJAZNOST KOD DECE!

DOJENJEM PREVENIRAMO GOJAZNOST KOD DECE! Prevencija gojaznosti kod dece postaje perspektiva javnog zdravlja i ima veliku važnost jer intervencije smanjivanja telesne težine kod gojazne  dece nisu samo skupe, nego i retko uspešne. Dok su kratkoročne dobrobiti dojenja jako dobro utvrđene, u novije su vreme dokumentovane i moguće dugoročne dobrobiti dojenja , iznad uzrasta  od dve…

GERB I TRUDNOĆA

GERB I TRUDNOĆA Gastroezofagelana refluksa bolest (GERB), je patološko stanje prozrokovano refluksom (vraćanjem) želudačanog sadržaja u jednjak, a obuhvata veliki raspon simptoma – neki pacijenti imaju  retrosternalno (iza grudne kosti) pečenje, žarenje, podrigivanje, regurgitacija kiseline bez pojave upale sluznice dok drugi imaju ezofagitis ili uznapredovale komplikacije poput Barrettovog jednjaka i peptičkih striktura uz samo blage…

SVI PRIČAJU O INSULINSKOJ REZISTENCIJI!

SVI PRIČAJU O INSULINSKOJ REZISTENCIJI! Inzulinska rezistencija podrazumijeva stanje organizma kod kojeg dolazi do slabljenja perifernog efekta insulina, čija je glavni zadatak  olakšavanje prelaska šećera, glavne energetske sirovine, iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo). Posledica nedovoljnog perifernog efekta insulina manifestuje se  u pojačanoj proizvodnji i pojačanom izlučivanju insulina iz beta ćelija pankreasa…

ŠTA TREBA DA ZNATE O FOLNOJ KISELINI?

ŠTA TREBA DA ZNATE O FOLNOJ KISELINI? Folna kiselina sintetički je oblik folata, vitamin poznat kao vitamin B9, hidrosolubilan, rastvorljiv u vodi. U hrani se pojavljuje u obliku folata, međutim, istraživanja sugerišu da većina ljudi ne konzumira dovoljno hrane bogate prirodnim folatima da bi zadovoljile svoje potrebe , pa se folna kiselina sve češće  nalazi…

… JOŠ RAZLOGA ZA PODRŠKU DOJENJU

… JOŠ RAZLOGA ZA PODRŠKU DOJENJU Nakon porođaja, bebino sisanje pomaže majci pri otpuštanju hormona oksitocina – on daje signal dojkama da otpuste mleko iz mlečnih kanalića ali istovremeno i podstiče  kontrakcije materice. Te kontrakcije potpomažu vraćanje materice, koja je nakon porođaja teška oko jednog kilograma, u prvobitno stanje. Šest do osam nedelja posle porođaja …