NEDOSTATAK VITAMINA D3 KODE BEBA I DECE Poslednjih godina vitamin D3 je predmet brojnih istraživanja. Posebno zbog COVID 19 pandemije u kojoj su nastojali da otkriju njegovu potencijalnu ulogu na zdravlje i nastanak bolesti kod dece i odraslih. Čak i blagi nedostatak vitamina D3 ima brojne efekte na organizam, na sve organe i sisteme. Studije…
PROBIOTICI – KOLIKO SU POTREBNI I KORISNI KOD BEBA? Probiotici su svugde dostupni, svugde se reklamiraju i preporučuju… Da li zdravo za gotovo pristupamo primeni probiotika, čak i kod tako osetljive grupe kao što su novorođenčad i mala deca? Koliko su zaista potrebni i korisni, posebno kod beba? Tržište probiotika je preraslo u globalnu industriju…
ZDRAVSTVENI PROBLEMI POVEZANI SA IBS (IRITABILNI CREVNI SINDROM) Sindrom razdražljivog creva ili Sindrom iritabilnog kolona (IBS) je poremećaj interakcije creva i mozga, koji se karakteriše simptomima kao što su osećaj nelagodnosti i bolovi u stomaku, praćeni nadutošću i promenama u navikama pražnjenja creva. Učestalost je otprilike 10% i sve je češći zdravstveni problem u ordinaciji…
STRES I PLODNOST? Da li stres utiče na plodnost? Svi smo čuli ili čak lično rekli osobi koja se bori s neplodnošću da bi trebala/o pokušati smanjiti stres kako bi poboljšao plodnost? „Samo se opustite, prestanite razmišljati o tome i, više nego verovatno, to će se dogoditi.“ Uticaj stresa, emotivnog, ali i fizičkog, na naše…
Trudni ste i boli vas glava? Glavobolje u trudnoći prilično su česta pojava i, iako neugodne, većinom ne predstavljaju ozbiljniji problem. Žene koje pate od migrena u trudnoći imaju ograničen izbor lekova, jer su neki od njih štetni za korišćenje u trudnoći. Migrena je vrsta glavobolje sa pulsirajućim bolovima, obično s jedne strane glave, a…
METABOLIČKI SINDROM I VITAMIN D3 Metabolički sindrom ili Sindrom X je skup metaboličkih poremećaja koji se manifestuju kao insulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u području stomaka (abdominalna ili centralna gojaznost), visok nivo holesterola i povišen krvni pritisak. Kako nastaje metabolički sindrom? Metabolički sindrom najčešće je prouzrokovan pogrešnim načinom života. Izloženost stresu, neredovna i nepravilna ishrana,…
Preporuke za vitamin D3 tokom jeseni i zime Mnogo je preporuka za vitamin D3 tokom jeseni i zime. Do skoro su se preporuke za vitamin D3 odnosile samo na bebe i decu, sada se odose i na odrasle osobe. Tome je uveliko doprinela COVID-19 pandemija. Studije objavljene u The Journal of Alimentary Pharmacology and Therapeutics pokazuju…
DOJENJE I RAĐANJE SMANJUJU RIZIK OD RANE MENOPAUZE Dojenje i rađanje smanjuju rizik od rane menopauze? Studija rađena i objavljena u Americi je pratila 108,887 žena (25 – 42 godine) koje još nisu prošle menopauzu. Nešto više od polovine je imalo najmanje jednu trudnoću u trajanju od najmanje šest meseci. Više od polovine tih majki…
Jasličke i vrtićke bolesti- vodič za roditelje Rani polazak u jaslice ili vrtić neizbežno je povezano s većom izloženošću brojnim uzročnicima zaraznih bolesti. Najčešće je reč o virusima koji uzrokuju infekcije disajnih puteva. Oko 80% poseta pedijatru događa se zbog upale disajnih puteva i propratnog kašlja. Pri tome kod oko dve trećine pregleda roditelji dovode…
ISHRANA ZA ZDRAVU JETRU Ishrana za zdravu jetru je izuzetno važna! Jetra iako glavna laboratorija u našem organizmu, možemo reći da je «tihi organ». To znači da vrlo dugo ne daje nikakve simptome i mi je uglavnom zanemarujemo dok nešto ozbiljno ne „pođe po zlu“. Najvažnije funkcije jetre Jetra ima brojne važne funkcije, a jedna…