NOVA KAMPANJA “ZDRAVI NAPICI, ZDRAVA DECA”?

Nova kampanja “Zdrava pića, zdrava deca” govori o važnosti izbora zdravih pića za decu mlađu od 5 godina, sprovodi standarde konzumiranja majčinog mleka i mlečnih  formula, mleka i vode, dok ograničavaju unos  soka i izbegavaju većinu biljnih proizvoda / nemlečna “mleka”.

Stručnjaci iz Akademije za ishranu i dijetetiku, Američku akademiju za dečju stomatologiju, Američku akademiju za pedijatriju i Američko udruženje za srce –  savetuju konzumiranje mleka i vode, s ograničenim unosom  sokova i sličnih napitaka.

“Ove preporuke napravljene su kako bi se rešila zbunjenost roditelja o tome šta je prikladno da deca piju . Skoro polovina dece starije od 2 do 5 godina svakodnevno konzumira slatke napitke”, rekao je Predsednik Akademije za dečju stomatologiju Kevin Donly.

“Kompanije koje proizvode napitke za decu imaju jedan cilj – prodati svoj proizvod. Znaju da deca vole slatke ukuse i da roditelji žele svojoj deci ponuditi zdrave mogućnosti, pa se pobrinu da njihovi proizvodi budu slatki, ali da ih prodaju na tržištu tako da roditelji misle da su zdrava, “, rekla je Natalie Muth, dr. med., MPH, pedijatar u Medicinskoj grupi za primarnu negu dece u Carlsbadu u Kaliforniji i PR Američke akademije za pedijatriju.

Sva deca mlađa od 5 godina ne smeju da piju aromatizirana mleka , većinu “mleka” i pića na bazi biljaka koji sadrže kofein, dodani šećer ili zamene za  šećer.

Preporuke  su:

• deca mlađa od 6 meseci trebaju piti samo majčino mleko ili formulu.

• Bebe od 6 do 12 meseci mogu piti  vodu  , ali trebaju izbegavati sok.

• U uzrastu od 12 do 24 meseca deca mogu piti punomasno mleko i vodu. Mala količina 100% voćnog soka je u redu.

• U uzrastu od 2 do 5 godina, preporuka je mleko s malo masnoće ili obrano i voda. Mala količina 100% voćnog soka je u redu.

Deca od 1 do 3 godine mogu konzumirati četvrtinu šoljice 100% soka, a deca od 4 do 5 godina mogu konzumirati tri četvrtine šoljice 100% soka.

Mleka na  na biljnoj bazi su interesantna mnogim roditeljima. Podaci pokazuju povećanu prodaju mlečnih napitaka izrađenih od badema,pirinča, kokosa, soje, indijskih oraščića ili lešnjaka.

Ovi proizvodi nisu opasni, ali nisu nutritivno ekvivalentni kravljem mleku, osim soje, kažu stručnjaci.Ako ova pića istisnu mleko deca neće dobiti dovoljno važnih hranljivih sastojaka koji su im potrebni kao kalcijum, vitamina D i proteini.

Fitati u semenkama biljaka koje se koriste u proizvodnji navedenih mleka vezuju  cink, magnezijum  i gvožđe, pa nisu retke anemije kod dece koja često konzumiraju biljna mleka.

Oko 2,5% dece mlađe od 3 godine alergično je ili netolerantno na kravlje mleko,pa se za decu s intolerancijom na laktozu preporučuje obogaćeno sojino mleko ili se preporučuje dodavanje Colief Infant drops, kapi za bebe sa enzimom laktaza koje pomažu razgradnju laktoze u mleku.

Čokoladno mleko?

Jao, nauka sugeriše odbacivanje čokoladnih napitaka.

Dok je mleko hranljivo za decu, čokoladno mleko sadrži puno dodatih šećera. Oni povećavaju  rizik za dijabetes tipa 2, srčane bolesti, bolesti masne jetre i gojaznost kod dece.

Dobra vest je da čokoladno mleko takođe ima kalcijum tako da  je  bolje od veštačkih sokova.

U kući je dobro da roditelji  deci ponude samo mleko ili vodu kao napitke.To je najbolje i za preostale članove porodice.

Izvor: Medscape

Colief proizvodi promovišu i potiču zdrave životne navike od samog rođenja.

Colief Infant Drops, kapi za bebe sa enzimom laktaza za sprečavanje stvaranja gasova i crevnih grčeva kod beba.

Colief vitamin D3 za jake i zdrave kosti i zubiće, razvoj imuniteta i ostalih sistema u organizmu deteta.