POTREBNE SU NAM VEĆE DOZE VITAMINA D3?
Vitamin D smatra se najstarijim hormonom na Zemlji i nesumnjivo je ta drevna molekula usko vezana uz blagostanje svakog oblika života – od fitoplanktona do ljudske vrste.
Iako je fiziološka uloga vitamina D uglavnom vezana za zdravlje koštanog sistema, biološka svojstva tog relativno jednostavnog spoja sežu puno dalje od održavanje homeostaze kalcijuma i fosfora.Danas vrlo dobro znamo da nedostatak vitamina D utiče i na kardiovaskularni sistem, imunološki sistem,nervni sistem,nastanak autoimunih oboljenja, reproduktivno zdravlje i mnoge druge organe i sisteme u organizmu.
Istovremeno sa industrijalizacijom i urbanizacijom, izlaganje ljudi sunčevom zračenju postaje sve ređe što uz nizak prehrambeni unos rezultira učestalo niskim serumskim vrednostima vitamina D u populaciji.
Procenjuje se da više od 1 milijarde ljudi širom sveta ima nizak nivo vitamina D zbog čega se s pravom govori o „epidemiji“ hipovitaminoze D, pa se razmatraju ozbiljne posledice tog stanja na javno zdravstvo. Studije pokazuju je je čak 40 – 50% populacije u našem području u nedostatku vitamina D, a najniže vrednosti beleže se tokom zimskih meseci.
Sve više istraživanja razmatra primenu većih doza vitamina D od dosadašnjih preporuka.Dopuna većim dozama vitamina D3 tokom trudnoće mogla bi poboljšati zdravlje kostiju potomstva u poređenju sa standardnom preporučenom dozom, pokazuju nova istraživanja.
U poređenju sa standardnom dozom od 400 IU / dan, suplementacija majke s 2800 IU / dan od 24. nedelje trudnoće do 1. nedelje posle porođaja rezultirala je ukupnom poboljšanom mineralizacijom kostiju potomstva u uzrastu do 6 godina.
Najjači efekat zabeležen je kod majki koje su imale osnovnu insuficijenciju vitamina D i kod dece rođene tokom zimskih meseci, napomenuo je Nicklas Brustad, dr. Med., Sa Sveučilišta u Kopenhagenu, Danska.
„Studije pokazuju multiorganske efekte, što potvrđuje da to nije slučajno otkriće; [uključuju se i efekti] smanjeni rizik od ranih astmatičnih simptoma, smanjenje oštećenja cakline na zubima i poboljšana mineralizacija kostiju.“
Uzorak navedene studije uključio je 623 trudnice i njihovo 584 dece. Majkama je nasumično dodeljeno primanje ili 2800 IU ili 400 IU vitamina D3 dnevno, od 24. nedelje trudnoće do 1. nedelje nakon porođaja.
Provedena je longitudinalna antropometrijska analiza dvostrukom radiografskom pretragom apsorpciometrije u uzrastu dece od 3 godine i 6 godina.
Najveća razlika bila je među decom koja su rođena kod majki s nedovoljnim nivoom 25 (OH) D u serumu u odnosu na normalan nivo 25 (OH) D u serumu .
Rođenje dece tokom zime ( decembar – februar) bilo je povezano s najvećim efektom na sadržaj minerala u kostima glave.
Objavljeno u JAMA Pediatr. 24. februara 2020.
Colief vitamin D3 sadrži u 5 kapi 400 IJ vitamina D3 . Doza vitamina D3 se primenom Colief kapi može povećati. U bočici se nalai 600 kapi.
