MLEČNI PROIZVODI I DIGESTIVNE SMETNJE: RAZLIKA IZMEĐU ALERGIJE I INTOLERANCIJE
Stomak koji boli, nadutost, gasovi ili osip nakon čaše mleka često se automatski nazivaju „alergijom“. Ipak, u velikom broju slučajeva uopšte nije reč o alergiji, već o intoleranciji na laktozu. Razlika između ova dva stanja je ključna – ne samo za pravilnu dijagnozu, već i za kvalitet života, naročito kod beba i dece.
U ovom tekstu objašnjavamo šta je alergija na mleko, šta intolerancija na laktozu, kako ih razlikovati i koje su praktične opcije podrške varenju.
Šta su digestivne smetnje povezane sa mlečnim proizvodima?
Mleko i mlečni proizvodi sadrže više komponenti koje mogu izazvati reakcije organizma. Najčešći uzroci smetnji su:
Proteini mleka (kazein, whey)
Laktoza – mlečni šećer
Količina i način konzumacije mlečnih proizvoda
Iako se simptomi mogu preklapati, mehanizam nastanka problema je potpuno drugačiji, što zahteva i drugačiji pristup.
Alergija na mleko – reakcija imunog sistema
Alergija na kravlje mleko je imunološka reakcija u kojoj organizam proteine mleka prepoznaje kao pretnju.
Najčešći simptomi alergije:
Osip, koprivnjača, crvenilo kože
Otok usana, kapaka ili lica
Povraćanje, dijareja
Piskanje u grudima, otežano disanje
Alergija se najčešće javlja kod beba i male dece, a dijagnozu postavlja isključivo lekar uz odgovarajuće testove. Kod potvrđene alergije, mleko i mlečni proizvodi se u potpunosti isključuju iz ishrane.
Više o alergiji na mleko možete pročitati na sajtu NHS (UK National Health Service)
Intolerancija na laktozu – problem varenja
Za razliku od alergije, intolerancija na laktozu nije imunološka reakcija. Ona nastaje kada organizam nema dovoljno enzima laktaze, koji je neophodan za razgradnju laktoze.
Tipični simptomi intolerancije:
Nadutost i gasovi
Bol u stomaku
Proliv
Osećaj težine nakon obroka
Simptomi se javljaju 30 minuta do nekoliko sati nakon konzumacije mlečnih proizvoda, a njihov intenzitet zavisi od količine laktoze i individualne tolerancije.
Detaljno objašnjenje intolerancije na laktozu dostupno je na sajtu Mayo Clinic
Ključne razlike između alergije i intolerancije
| Karakteristika | Alergija na mleko | Intolerancija na laktozu |
|---|---|---|
| Mehanizam | Imuni sistem | Nedostatak enzima |
| Tip reakcije | Može biti ozbiljna | Digestivna |
| Količina mleka | I minimalna količina smeta | Zavisi od količine |
| Rešenje | Potpuno izbacivanje mleka | Pomoć enzima laktaze |
Razumevanje ove razlike sprečava nepotrebna ograničenja u ishrani i olakšava svakodnevno funkcionisanje.
Da li je moguće uživati u mlečnim proizvodima uz intoleranciju?
Kod intolerancije na laktozu – da, u velikom broju slučajeva. Upravo tu važnu ulogu ima enzim laktaza, koji pomaže razgradnju laktoze i smanjuje digestivne tegobe.
Kako Milkaid pomaže?
Milkaid sadrži enzim laktazu, koji:
Pomaže razgradnju laktoze
Smanjuje nadutost, gasove i bol u stomaku
Omogućava uživanje u mlečnim proizvodima bez nelagodnosti
Milkaid je praktično rešenje za decu i odrasle koji imaju potvrđenu ili sumnjivu intoleranciju na laktozu, a ne žele da se u potpunosti odreknu mlečnih proizvoda.
Više informacija o Milkaid dostupno je na zvaničnoj stranici https://newmed.rs/proizvodi/milkaid-laktozna-intolerancija/
Kada se obratiti lekaru?
Ukoliko se javljaju:
Kožne reakcije
Otežano disanje
Simptomi kod beba i male dece
Uporne tegobe bez jasnog uzroka
Neophodna je konsultacija sa pedijatrom ili gastroenterologom pre uvođenja bilo kakvih dodataka ishrani.
Digestivne smetnje nakon mlečnih proizvoda nisu uvek znak alergije. Intolerancija na laktozu je znatno češća, blaža i često se može uspešno kontrolisati uz pomoć enzima laktaze. Pravilno razumevanje razlike donosi manje stresa, manje restrikcija i bolji kvalitet života – za decu i odrasle.
Ako vi ili vaše dete imate nadutost, bol u stomaku ili nelagodnost nakon mlečnih proizvoda, Milkaid može biti jednostavna i praktična podrška varenju.