MIO INOZITOL POPRAVLJA I RASPOLOŽENJE?
Dobro raspoloženje ne zavisi od nekih nevidljivih sila i spoljašnjih faktora. Emocije potiču iz naše glave, a za njih je zaslužna hemija koja se dešava u mozgu, koja šalje signale između sinapsi i stvara osećaj zadovoljstva, tuge, brige i slično.
Serotonin je neurotransmiter koji se najčešće naziva hormonom sreće jer utiče na apetit, učenje i pamćenje, ponašanje u društvu i želju za druženjem, seksualnu želju, dobro raspoloženje u celini.
80% serotonina se nalazi u našim crevima. To je odgovor na pitanje zašto se dešava da nas baš hrana čini srećnima i zašto se često ljubavni brodolomi prevazilaze pomoću čokolade.
Serotonin je jedan od važnih neurotransmitera na koje utiče inozitol.
Sve je više kliničkih studija koje se bave ispitivanjima mogu li dodaci ishrani koji sadrže inozitol poboljšati simptome povezane s stanjima koja utiču na serotonin i mozak.
To uključuje anksiozne poremećaje, poremećaje panike, opsesivno-kompulzivne poremećaje (OCD) i posttraumatskog stresne poremećaje (PTSP).Navodimo nekoliko kliničkih studija koje ukazuju da je mio inozitol kao dodatak ishrani saveznik u borbi sa anksioznim i depresivnim poremećajima.
Kao primer navodimo jednu dvostruko slepu placebo kontrolisanu kliničku studiju u kojoj su pacijenti s depresijom dobijali 12 g dnevno mio inozitola tokom 4 nedelje. Značajna ukupna korist u smanjenu simptoma depresije u grupi pacijenata koja je bila na terapiji sa mio inozitolom u poređenju sa placebo grupom pronađena je u 4. nedelji na skali lečenja depresije Hamilton. Nisu primećene promene u hematologiji, radu bubrega ili jetre.
Druga studija je rađena kod pacijenata sa paničnim poremećajem sa ili bez agorafobije u trajanju od 4 nedelje i utvrđeno je da se učestalost i ozbiljnost napada panike i težina agorafobije značajno smanjila kod pacijenata koji su uzimali mio inozitol u poređenju sa placebo grupom.
S obzirom da se navodi da inhibitori ponovnog skladištenja serotonina pogoduju opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OCD) rađena je studija kod trinaest pacijenata s OCD poremećajem.Podeljeni su u grupe i dobijali su 18 g inozitola ili placeba tokom šest nedelja. Inozitol je značajno smanjio broj OCD simptoma u poređenju sa placebom.
Ovi rezultati istraživanja sugerišu da inozitol ima terapeutske efekte u spektru bolesti koje reaguju na selektivne inhibitore ponovnog unosa serotonina, uključujući depresiju, paniku i OCD, ali da nije koristan kod shizofrenije, Alzheimerove ADDH, autizma ili kognitivnog oštećenja izazvanog ECT-om.
Gyinos sadrži mio inozitol i folnu kiselinu i namenjen je ženama u reproduktivnom periodu koje imaju simptome insulinske rezistencije i policističnih jajnika.Sadrži 2000 mg mio inozitola i 230 mikrograma folne kiseline u jednoj kesici.Preporučena dnevna doza je 2 kesice dnevno.
