NEDOSTATAK VITAMINA D3 KODE BEBA I DECE
Poslednjih godina vitamin D3 je predmet brojnih istraživanja. Posebno zbog COVID 19 pandemije u kojoj su nastojali da otkriju njegovu potencijalnu ulogu na zdravlje i nastanak bolesti kod dece i odraslih. Čak i blagi nedostatak vitamina D3 ima brojne efekte na organizam, na sve organe i sisteme.
Studije kažu?
Istraživanja pokazuju (e.g. Robert Koch Institute, Berlin) da 50-80% populacije evropskih zemalja ima nedostatak vitamina D3. Posebno tokom zime, pa čak i tokom letnjih meseci. Vitamin D3 koji se „nakuplja“ tokom letnjih meseci se brzo troši,a koncentracija UVB zraka tokom zimskih meseci je nedovoljna za proizvodnju vitamina D3.
Koliko dnevno izlaganja suncu je dovoljno?
Časopis AJPH procenjuje da je dnevno potrebno 15 minuta izlaganja kože suncu preko leta kako bi se odražao normalan nivo vitamina D3 u organizmu. U toku rane jeseni ili proleća potrebno je 20 minuta izlaganja u SAD-u i zemljama sa približnom geografskom širinom.
Kakav je nedostatak vitamina D3 u Evropi i svetu?
Stižu izveštaji o nedostatku vitamina D kod dece iz raznih zemalja, čak i visoko razvijenih. Velika Britanija , Austrija, Nemačka , Finska , čak u sunčanoj Australiji 30-50% dece i odraslih ima deficit vitamina D3. Kod dece u Americi je utvrđena deficijencija i insuficijencija vitamina D3 čak kod 70%.
Oni koji su pili mleko ređe od jednom nedeljno su bili među najrizičnijima za nastanak deficijencije vitamina D.
Nedostatak vitamina D je zabeležen češće kod starije dece,dece ženskog pola, gojazne dece i dece koja provode više od 4 sata pred televizorom ili računarom.
Uprkos dugoj istoriji poznavanja problema nedostatka vitamina D3 , njegova deficijencija i insufiijencija i dalje ostaje značajan zdravstveni problem. Možemo reći da 25-30% dece i 1/2 odraslih ima određeni nedostatak vitamina D koji utiče na procese na organima.
Posledice nedostatka vitamina D3
Kod dece je posledica nedostatka vitamina D nastanak rahitisa sa najvećom učestalošću između 3 i 18 meseca života. Nedostatak vitamina D je prisutan nekoliko meseci pre pojave simptoma i znakova rahitisa, često u obliku hipokalcemijskih konvulzija, nedovoljnog rasta,letargije, razdražljivosti, bledila,umora, poremećaja varenja, nesanice i obilnog znojenja. Ovi rani simptomi nedostatka vitamina D su nespecifični, teško se otkrivaju i retko se pripisuju rahitisu.
Obilno znojenje je svakako jedan od najvažnijih znakova nedostatka vitamina D3, posebno na potiljku. Roditelji daju podatak da je ujutro jastuk na kojem je dete spavalo potpuno mokar. Dete je mrzovoljno, slabo spava, lako se budi….
S obzirom da vitamin D3 učestvuje u mnogobrojnim mehanizmima u organizmu, njegov nedostatak neće uticati samo na nastanak rahitisa kod dece. Nedostatak vitamina D3 imaće ulogu u nastanku alergijskih reakcija, autoimunih oboljenja, dijabetesa i mnogih drugih poremećaja i kasnije u životu.
Colief vitamin D3 sadrži 200 IJ holekalciferola (vitamina D3) u jednoj kapi-2 kapi dnevno za prevenciju rahitisa i pravilan rast i razvoj beba i dece.
