VIŠAK I MANJAK KILOGRAMA I PLODNOST: ZAŠTO TELESNA TEŽINA DIREKTNO UTIČE NA OVULACIJU I ZAČEĆE Višak i manjak kilograma i plodnost povezani su kroz složenu mrežu hormonskih, metaboličkih i reproduktivnih procesa. Iako se često govori o tome da gojaznost otežava začeće, i nedovoljna telesna težina može imati ozbiljan negativan uticaj na ovulaciju i hormonsku ravnotežu.…
NOĆNO ZAPUŠENJE NOSA BEZ TEMPERATURE- ČEST ZIMSKI PROBLEM KOD DECE Zapušen nos bez temperature kod dece noću može biti frustrirajuća pojava za celu porodicu. Iako ne postoji povišena telesna temperatura, dete može imati otežano disanje tokom sna zbog suvog vazduha u zatvorenim prostorijama, posebno tokom hladnih zimskih meseci kada je grejanje uključeno većinu noći. Važno…
DA LI JE IMUNITET KOD DECE SLAB ILI SAMO NEZREO? RAZLIKA KOJU RODITELJI ČESTO MEŠAJU Slab imunitet kod dece je jedna od najčešćih briga roditelja, naročito u periodu kada su česte infekcije zimi gotovo svakodnevne. Ipak, ono što roditelji često tumače kao slab imunitet, u velikom broju slučajeva zapravo predstavlja nezreo imuni sistem, koji se…
INSULINSKA REZISTENCIJA I PLODNOST: ZAŠTO NIJE DOVOLJNO „SAMO“ PRATITI OVULACIJU KOD PCOS-A Insulinska rezistencija i plodnost predstavljaju ključnu, ali često zanemarenu vezu kod žena sa PCOS-om. Mnoge žene uredno prate ciklus, testiraju ovulaciju i „rade sve kako treba“, ali trudnoća izostaje. Razlog je što kod PCOS-a problem često ne leži u tome da li postoji…
ZDRAVLJE NIJE PROJEKAT VEĆ PROCES: KAKO MALE NAVIKE MENJAJU VELIKE ISHODE Zdravlje često posmatramo kao kratkoročni cilj: dijetu od 30 dana, detoks nedelju ili „reset“ nakon praznika. Međutim, istina je drugačija. Zdravlje nije projekat sa početkom i krajem, već proces koji traje čitav život. Upravo zato su zdrave navike porodice i dosledne rutine ključ za…
TIHI DEFICIT VITAMINA D KOD DECE: KADA NEMA SIMPTOMA, ALI POSLEDICE OSTAJU Nedostatak vitamina D kod dece je češći nego što roditelji misle, a često prođe neprimećeno jer simptomi nisu očigledni. Upravo zbog ove “tihosti” deficita, deca mogu imati ozbiljne posledice na razvoj kostiju, imunološki sistem i opšte zdravlje. Zato je važno da roditelji prepoznaju…
GUBITAK GUSTINE KOSTIJU U MENOPAUZI: KAKO USPORITI PROCES? Gubitak gustine kostiju u menopauzi predstavlja jednu od najčešćih, ali i najzanemarenijih zdravstvenih promena kod žena u srednjem i zrelijem životnom dobu. Pad nivoa estrogena tokom menopauze direktno utiče na ubrzano slabljenje kostiju, povećavajući rizik od osteoporoze i preloma, često bez ikakvih ranih simptoma. Upravo zato je…