KAKO ZNATI DA LI DETETU NEDOSTAJE D3 VITAMIN? D3 vitamin je mnooogo važan za pravilan rast i razvoj beba i dece. Kako znati da li detetu nedostaje D3 vitamin? Jedna studija pokazala je kako 9% dece ima potpuni nedostatak vitamina D, dok njih 61% ima nedovoljne količine D3 vitamina u organizmu. Šta može biti loše…
NEPODNOŠENJE LAKTOZE Nepodnošenje laktoze ili laktozna intolerancija je pormećaj koji ima oko 68% svetske odrasle populacije. Mleko i mlečni proizvodi mogu da smetaju i bebama i deci. Za mnogu decu, sladoled ili čaša mleka za doručak znači „mučenje“ sa grčevima, gasovima i prolivom. Koji je mehanizam nastanka laktozne intolerancije? Čak i male bebe mogu da…
MIO INOZITOL I ZDRAVLJE ŽENE Pokušaćemo da Vam objasnimo koliko je ustvari mio inozitol moćan i važan za očuvanje zdravlja žene. Šta je mio inozitol? Inozitoli su se ranije svrstavali u vitamine i nazivao se vitaminom B8. Međutim, danas znamo da inozitoli NISU VITAMINI. Oni su jedinjenja- cikloheksani sa svojim stereoizomerima od kojih je u…
NEŽNA BEBINA KOŽA Koliko svi obožavamo nežnu, mekanu, glatku kožu bebe…. Koža tek rođene bebe je tanja i nerazvijena te joj je smanjena zaštitna funkcija uopšte , posebno zaštita od UV zračenja. Potkožno tkivo je tanje sa manje masnog tkiva, a aktivnosti lojnih i znojnih žlezda još nisu adekvatne i razvijene. Termo regulacija još (nije)…
GASTROEZOFAGEALNA REFLUKSNA BOLEST (GERB) U TRUDNOĆI Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je patološko stanje prozrokovano refluksom (vraćanjem) želudačanog sadržaja u jednjak. Javlja se kod 45-80% trudnica, a 52% trudnica će iskusiti ovu bolest u prvom trimestru, 24-40% u drugom trimestru, a 9% trudnica u trećem trimestru. Simptomi GERB-a Klinička manifestacija GERB-a u trudnoći je vrlo slična…
SPORT I MENSTRUALNI CIKLUS Kako sport utiče na menstrualni ciklus i obrnuto, saznajte u nastavku teksta. Smatra se da se žene nalaze u reproduktivnom periodu (kada imaju ciklus) između 15-50 godine. Svakog meseca dolazi do hormonalnih oscilacija. Promene u hormonalnom statusu utiču na fizičke performanse , emotivno i mentalno stanje. Hormonalne oscilacije Tokom ciklusa…
ZAŠTO ŽENE SA POLICISTIČNIM JAJNICIMA TEŽE OSTAJU DRUGOM STANJU? Žene sa policističnim jajnicima i drugo stanje je sve češća situacija u ordinaciji ginekologa, endokrinologa… Zašto je teže ostati u drugom stanju sa Sindromom policističnih jajnika? Odgovor i nije toliko komplikovan koliko se može učiniti u prvi mah. Ukratko o policističnim jajnicima Policistični jajnici (PCOS) su…
KAKO OLAKŠATI SIMPTOME IRITABILNOG KOLONA-IBS-a? Sindrom iritabilnog creva (IBS, irritable bowel syndrome) čest je poremećaj koji se manifestuje nelagodnošću, odnosno, bolovima u abdomenu, nadutošću i promenjenim ritmom pražnjenja creva u smislu dijareje i/ili zatvora u trajanju od najmanje tri meseca. Bol u abdomenu je karakteristična za IBS i rezultat je jakih kontrakcija glatkih mišića creva…
SVI PRIČAJU O INSULINSKOJ REZISTENCIJI! Insulinska rezistencija je stanje organizma sa oslabljenim perifernim efektom insulina.To otežava prelazak šećera iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo). Posledica nedovoljnog perifernog efekta insulina manifestuje se u pojačanoj proizvodnji i pojačanom izlučivanju insulina iz beta ćelija pankreasa. Takvo se stanje naziva hiperinsulinemijom. Kratkoročno povišena koncentracija insulina u…
VITAMIN D3 I DECA Vitamin D3 je potreban i bebama i deci i odraslim osobama to znamo svi! Međutim, to nije sve što trebamo znati o vitaminu D! Vitamin D ima mnogo efekata na naše zdravlje. Stotine aktuelnih medicinskih studija pokazuju kako ovaj vitamin ima velik potencijal kao zaštita protiv bolesti civilizacije, kao što su…