KAKO OLAKÅ ATI SIMPTOME IRITABILNOG KOLONA?
Sindrom iritabilnog creva (IBS, irritable bowel syndrome) Äest je poremeÄaj koji se manifestuje nelagodnoÅ¡Äu, odnosno, bolovima u abdomenu, nadutoÅ¡Äu i promenjenim ritmom praÅŸnjenja creva u smislu dijareje i/ili zatvora u trajanju od najmanje tri meseca.
Bol u abdomenu je karakteristiÄna za IBS i rezultat je jakih kontrakcija glatkih miÅ¡iÄa creva ili poveÄane osetljivosti na rastezanje creva.
Iritabilni crevni sindrom se javlja kod 10-15 % odraslih osoba, a uÄestalost je dvostruko veÄa kod şena.
LeÄenje je zahtevno i dugotrajno i zahteva odnos pun poverenja izmeÄu pacijenta i lekara.
Mehanizmi nastanka IBS-a nisu do kraja poznati, a smatra se da uticaj imaju netolerancija na hranu, neadekvatan odgovor organizma na psihiÄku napetost â stres, postojanje gastrointestinalne infekcije u ranijoj ÅŸivotnoj dobi, poremeÄaji u pokretljivosti creva, visceralna preosetljivost i disfunkcija na relaciji mozak-crevo.
RazliÄiti psihiÄki Äimbenici i emocionalna stanja dovode do promena u funkciji probavnih organa, a hoÄe li nastati poremeÄaj ne zavisi samo o vrsti nadraÅŸaja veÄ i o samoj strukturi liÄnosti. Depresivna stanja dovode do smanjenja sekrecije probavnih sokova i motiliteta ÅŸeluca i creva , dok napetost â stres poveÄavaju sekreciju i motilitet.
PribliÅŸno 60 % osoba koje pate od sindroma iritabilnog creva veruju da odreÄena hrana pogorÅ¡ava njihove simptome, a istraÅŸivanja pokazuju da intolerancije i alergije na hranu mogu biti âokidaÄ“ za simptome sindroma iritabilnog creva.
Na razvoj bolesti i pogorÅ¡anje simptoma utiÄe preosetljivost na odreÄenu vrstu hrane, preosetljivost na laktozu, sorbitol i fruktozu, neravnoteÅŸa crevne mikroflore, preteran unos masnoÄa, prejedanje, neredovno i prebrzo konzumiranje hrane , prevelik unos alkohola, kafe i gaziranih piÄa.
Ipak, postoje namirnice koje mogu pomoÄi kod ovoga stanja pa se preporuÄuje konzumiranje voÄa i povrÄa, ÅŸitarica punog zrna (odnosno namirnica bogatih prehrambenim vlaknima) i fermentisanih mleÄnih proizvoda .Istovremeno se preporuÄuje izbegavanje odreÄenih namirnica kao one sa visokim procentom masnoÄa i kofeina, Å¡to takoÄer moÅŸe imati blagotvorno dejstvo.
Pored preporuka o zdravoj i redovnoj ishrani, obaveznoj fiziÄkoj aktivnosti koja poboljÅ¡ava opÅ¡te stanje organizma, pacijentima se obavezno preporuÄuje i primena spazmolitika koji deluju na smirivanje simptoma i abdominalne boli.
U Master studiji objavljenoj 2015. godine bilo je ukljuÄeno 436 IBS pacijenata selektovanih po Roma III kriterijumima, sa simptomima koji traju kraÄe od 10 godina.Pacijentima su iskljuÄeni organski uzroci nastanka simptoma i praÄeni su 6 meseci.Rezultati studije su pokazali visoku efektivnost prilikom primene spazmolitika po potrebi, odnosno, kada pacijenti imaju izraÅŸene simptome bez obzira na tip IBS-a koji je prisutan kod pacijenta.