ZABRINUTI STE ZA SVOJ IMUNITET? Zabrinuti ste za svoj imunitet i želite ojačati imuni sistem? Da li je potrebno da pojašnjavamo zašto? Danas je najbolja ulagati u sebe i svoje odbrambene snage, a one su objedinjene pod jednom zastavom na kojoj piše: dobar imunitet! Briga o vašem zdravlju, zdravlju vaše porodice, dece i roditelja nikada nije…
PRAVILNA ISHRANA DECE PREDUSLOV ZDRAVLJA Pravilna ishrana dece je preduslov zdravlja deteta. Za razliku od odraslih, deca rastu i intenzivno se razvijaju fizički, intelektualno i psihički, pa se uz osnovne potrebe za energijom, ishranom mora osigurati i dovoljno za rast i razvoj. Loša ishrana, količinom ili kvalitetom može imati negativne posledice na ispunjenje genetskog potencijala…
ĐUMBIR, MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Mnoge trudnice, iako pate od značajnih mučnina ili povraćanja, oklevaju da uzmu lekove ili dodatke ishrani iz straha od mogućeg oštećenja fetusa. Vrlo često tada pribegavaju nemedicinskim mogućnostima otklanjanja tegoba kao što su akupresura, akupunktura . Đumbir u trudnoći Da je đumbir je siguran, efikasan u lečenju mučnine…
SPECIFIČNOSTI PCOS KOD ADOLESCENATA Malo je istraživanja koja su se bavila ispitivanjem učestalosti PCOS( policističnog ovarijalnog sindroma) u populaciji adolescentkinja. Prevalenca PCOS kod adolescentkinja iz južne Kalifornije iznosila je 1,14% a bila je značajno različita u grupama adolescentkinja različite telesne mase. PCOS i telesna masa adolescentkinja Naime,u grupi adolescentkinja sa niskom telesnom masom prevalenca PCOS…
ŠUNJA SE, TIHO, NA PRSTIMA?PREDIJABETES! Predijabetes nema simptome i to je osnovni razlog zbog kojeg se bolest otkrije tek kada su već nastupile posledice dugogodišnje loše regulacije nivoa šećera u krvi. Kod predijabetesa ne postoje znaci šećerne bolesti kao što su žeđ i pojačano mokrenje, ali postoje metabolički poremećaji koji i u vreme predijabetesa…
HIPERINSULINEMIJA I INSULINSKA REZISTENCIJA Hiperinsulinemija i insulinska rezistencija (IR) često su prisutne kod žena sa PCOS (Policistični ovarijalni sindrom). Učestalost je opisana u rasponu od 44% do 70%. Hiperinsulinemija i IR su prisutne kod žena sa PCOS nezavisno od stepena gojaznosti, rasporeda masnog tkiva i nivoa cirkulišućih androgena. Sve navedeno povećava rizik za nastajanje poremećaja…
OD KOJIH BOLESTI ŠTITIMO BEBU DOJENJEM? Dojena deca manje su alergična od dece hranjene mlečnim formulama. Ovo je posebno važno ako u porodici postoji sklonost alergijama. Mnoga deca su alergična na mlečne formule koje u osnovi imaju kravlje mleko. Neka su deca čak alergična na mlečne formule na bazi soje. Dojenje štiti i od ostalih…
ŠTA ZNAMO O LOW CARB ISHRANI? Poslednjih godina Low Carb High Fat postao je najpopularniji način za skidanje viška kilograma, regulaciju šećera u krvi i prevenciju metaboličkog sindroma.To je koncept ishrane koji podrazumeva mali unos ugljenih hidrata u ishrani , a povećani unos masti. Istina je da Low Carb High Fat ishrana efikasnija u regulaciji…
IBS U BROJEVIMA Sindrom iritabilnog creva (IBS) je najčešći funkcionalni poremećaj gastrointestinalnog trakta (GI) sa stopama raširenosti u svetu u rasponu od 10-15%. Većina osoba s IBS-om mlađe je od 50 godina. Funkcionalni poremećaji su stanja u kojima nema strukturnih ili biohemijskih abnormalnosti na uobičajenim dijagnostičkim testovima, što može objasniti simptome. Među pacijentima oko 40%…
VEŽBANJE U TRUDNOĆI Pitate se kako i koliko je dozvoljeno vežbati u trudnoći? Volite biti aktivni, a ne znate koje vežbe bi smeli da radite, a koje ne, na šta je posebno potrebno obratiti pažnju? Koliko je važno vežbanje u trudnoći? Vežbanje u trudnoći je izuzetno važno. Osim što se telo lakše prilagođava svakodnevnom porastu…