otezano zatrudnjivanje i PCOS

Otežano zatrudnjivanje i PCOS

OTEŽANO ZATRUDNJIVANJE I PCOS Otežano zatrudnjivanje i PCOS sve češći problem danas kod  žena u reproduktivnom periodu. Sindrom policističnih jajnika ili skraćeno PCOS, je poremećaj hormonske ravnoteže u ženskom telu, koji često dovodi do nemogućnosti zatrudnjivanja, ali i do ranih pobačaja u slučaju da trudnoće dođe. Nemogućnost zatrudnjivanja nastaje jer žene sa PCOS nemaju ovulacije,…

kako smanjiti nadutsot

Kako smanjiti nadutost nakon obilnih obroka?

Kako smanjiti nadutost nakon obilnih obroka? Obilni obroci u kojima uživamo u ovom periodu godine najčešće podrazumevaju  predjelo, pečenje, rusku  salatu, sarmu, a  posle gomila kolača. Sve što smo pojeli  doseže vrtoglave kalorijske vrednosti koje mogu nadmašiti i brojku od 3000 kalorija po obroku. Čak i ako smo se odlučili na zdravije izbore, preteramo li…

nepodnošenje laktoze

Nepodnošenje laktoze

NEPODNOŠENJE LAKTOZE !? Nepodnošenje laktoze je veoma čest poremećaj varenja. Zapravo, smatra se da čak 75% svetske populacije ima problem sa varenjem laktoze! Osobe sa ovim poremećajem imaju probavne probleme kada konzumiraju mleko i mlečne proizvode, što može negativno uticati na zdravlje i kvalitet života. Netolerancija laktoze je čest  poremećaj varenja izazvan nemogućnošću probave laktoze, glavnog ugljenog hidrata…

Masna jetra

Masna jetra !?

MASNA JETRA!? Masna jetra je sve češća dijagnoza. Termin masna jetra ustalio se, a medicinski naziv ovog stanja je  steatosis hepatis. U jetri koja predstavlja laboratoriju u našem organizmu se, pored mnogobrojnih važnih funkcija, odvija i intenzivna razgradnja masti i njihovo taloženje. Ukoliko količina masti, najčešće triglicerida, premaši kapacitet jetrenih ćelija za njihov metabolizam, one…

insulinska rezistencija u trudnoci

Insulinska rezistencija u trudnoći

INSULINSKA REZISTENCIJA U TRUDNOĆI Insulinsku rezistenciju u trudnoći je važno pravovremeno prepoznati. Sprečavanje razvoja ili odlaganje manifestacije šećerne bolesti jedan je od ključnih razloga zbog čega je važno pravovremeno prepoznati insulinsku rezistenciju. Ovaj poremećaj donosi i višestruke rizike u trudnoći… Insulinska rezistencija predstavlja poremećaj metabolizma ugljenih hidrata, dolazi do slabljenja efekta insulina (glavnog regulatora metabolizma…

articoka cisti jetru

Artičoka- čisti jetru, pomaže pri mršavljenju…..

ARTIČOKA ČISTI JETRU,POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU …. Moćna artičoka čisti jetru, pomaže pri mršavljenju, reguliše nivo holesterola…. Da, da, to je ta  artičoka koja pripada porodici glavočika, kao i sikavica i čičoka. Sve ove biljke obiluju silimarinom i inulinom koji su zaštitnici jetre, žuči, pankreasa i slezene. Artičoka je poznata kao “čistačica jetre” i uopšte probavnih…

hemikalije i zdravlje

Hemikalije koje štetno utiču na reproduktivno zdravlje

[vc_column_tex HEMIKALIJE KOJE  ŠTETNO UTIČU NA REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE Sve više smo sigurni da hemikalije koje svakodnevno koristimo u našim kućama utiču na naše zdravlje, a posebno na reproduktivno. Problemi ranog puberteta, ranog ulaska u menopauzu, bolesti štitne žlezde, neplodnosti i smanjenja broja jajnih ćelija sve su učestaliji. Ovi problemi izazvani su zagađenjem, pesticidima i hranom…

magnezijum i B6 u treudnoći

Magnezijum i vitamin B6 u trudnoći

MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Potrebe za magnezijumom  tokom trudnoće kreću se između 350 i 375 mg na dan. Nedostatak magnezijuma  u ishrani povezuje se s povećanom učestalošću konstipacije (zatvora). Dodatni unos magnezijuma  može imati blagi laksativni efekat , budući da opušta zid  creva i pomaže zadržavanje vode u debelom crevu. Osim toga, magnezijum …