DETE JE ANEMIČNO! Dete je anemično, hm..!? Anemija kod dece nije bezazlena i potrebno je korigovati što pre. Najčešći uzrok anemije u dečjem uzrastu je nedovoljan unos gvožđa usled neodgovarajuće ishrane. Zašto je gvožđe važno? Nedostatak gvožđa kod beba i male dece utiče na neurološki razvoj i ponašanje i posledice mogu biti ireverzibilne. Kod dece…
LJUBITELJI MLEČNIH PROIZVODA, NE MORATE IH SE ODREĆI! Kako uživati u mlečnim proizvodima bez stomačnih problema? Šta je netolerancija na laktozu? Netolerancija na laktozu nastaje kada telo ne proizvodi dovoljno enzima laktaze koji je neophodan za varenje laktoze- prirodnog šećera prisutnog u mleku i mlečnim proizvodima.Ako se laktoza ne razgradi pravilno, može izazvati probavne tegobe…
EVROPSKA NEDELJA (NE)PLODNOSTI Evropska nedelja (ne)plodnosti se obeležava prve nedelje novembra meseca. Cilje jeste da se poveća svesnost društva o neplodnosti i da se edukuju parovi koji se susreću sa ovim problemom. veoma je važno neplodnost na vreme osvestiti i prepoznati kako bi se pravovremeno pronašlo rešenje i ostvario san o roditeljstvu. Uz pravu podršku…
KAKO ZNATI DA LI DETETU NEDOSTAJE D3 VITAMIN? D3 vitamin je mnooogo važan za pravilan rast i razvoj beba i dece. Kako znati da li detetu nedostaje D3 vitamin? Jedna studija pokazala je kako 9% dece ima potpuni nedostatak vitamina D, dok njih 61% ima nedovoljne količine D3 vitamina u organizmu. Šta može biti loše…
NEPODNOŠENJE LAKTOZE Nepodnošenje laktoze ili laktozna intolerancija je pormećaj koji ima oko 68% svetske odrasle populacije. Mleko i mlečni proizvodi mogu da smetaju i bebama i deci. Za mnogu decu, sladoled ili čaša mleka za doručak znači „mučenje“ sa grčevima, gasovima i prolivom. Koji je mehanizam nastanka laktozne intolerancije? Čak i male bebe mogu da…
MIO INOZITOL I ZDRAVLJE ŽENE Pokušaćemo da Vam objasnimo koliko je ustvari mio inozitol moćan i važan za očuvanje zdravlja žene. Šta je mio inozitol? Inozitoli su se ranije svrstavali u vitamine i nazivao se vitaminom B8. Međutim, danas znamo da inozitoli NISU VITAMINI. Oni su jedinjenja- cikloheksani sa svojim stereoizomerima od kojih je u…
GASTROEZOFAGEALNA REFLUKSNA BOLEST (GERB) U TRUDNOĆI Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je patološko stanje prozrokovano refluksom (vraćanjem) želudačanog sadržaja u jednjak. Javlja se kod 45-80% trudnica, a 52% trudnica će iskusiti ovu bolest u prvom trimestru, 24-40% u drugom trimestru, a 9% trudnica u trećem trimestru. Simptomi GERB-a Klinička manifestacija GERB-a u trudnoći je vrlo slična…
SPORT I MENSTRUALNI CIKLUS Kako sport utiče na menstrualni ciklus i obrnuto, saznajte u nastavku teksta. Smatra se da se žene nalaze u reproduktivnom periodu (kada imaju ciklus) između 15-50 godine. Svakog meseca dolazi do hormonalnih oscilacija. Promene u hormonalnom statusu utiču na fizičke performanse , emotivno i mentalno stanje. Hormonalne oscilacije Tokom ciklusa…
ZAŠTO ŽENE SA POLICISTIČNIM JAJNICIMA TEŽE OSTAJU DRUGOM STANJU? Žene sa policističnim jajnicima i drugo stanje je sve češća situacija u ordinaciji ginekologa, endokrinologa… Zašto je teže ostati u drugom stanju sa Sindromom policističnih jajnika? Odgovor i nije toliko komplikovan koliko se može učiniti u prvi mah. Ukratko o policističnim jajnicima Policistični jajnici (PCOS) su…
KAKO OLAKŠATI SIMPTOME IRITABILNOG KOLONA-IBS-a? Sindrom iritabilnog creva (IBS, irritable bowel syndrome) čest je poremećaj koji se manifestuje nelagodnošću, odnosno, bolovima u abdomenu, nadutošću i promenjenim ritmom pražnjenja creva u smislu dijareje i/ili zatvora u trajanju od najmanje tri meseca. Bol u abdomenu je karakteristična za IBS i rezultat je jakih kontrakcija glatkih mišića creva…