gojaznost i virusne infekcije

Povezanost gojaznosti sa virusnim infekcijama

POVEZANOST GOJAZNOSTI SA VIRUSNIM INFEKCIJAMA   Da postoji povezanost  gojaznosti i  virusnih infekcija za nauku nije novost. Možemo  se prisetiti i  pandemije svinjskog  gripa (2009.) i ona je potvrdila  da gojazne  osobe imaju dvostruko veći rizik da će biti hospitalizovane od ostatka populacije. U proteklom periodu urađene su  mnogobrojne studije o povezanosti gojaznosti i COVID…

san je važan za imunitet

Ne zaboravite da spavate- san je važan za imunitet!

NE ZABORAVITE DA SPAVATE, SAN JE VAŽAN ZA IMUNITET! Kvalitetan san je nešto na što veliki broj ljudi zaboravlja, iako je važan kao i prehrambene navike ili navike vežbanja. Posebno sada, kada se više radi od kuće, gledaju se filmovi, serije, čitaju knjige i vreme odlaska na spavanje se pomera. Zato NE ZABORAVITE DA SPAVATE!…

detoks na zdrav nacin

Detoks na zdrav način

 DETOKS NA ZDRAV NAČIN „Detoksikacija tela:program ishrane za 5 dana…“ „10 načina kako da očistite svoje telo…“….svakodnevno smo bombardovani ovakvim naslovima, postovima, blogovima… Da, veoma je važno da povremeno „očistimo“ organizam od toksičnih materija. Neredovna ishrana i brza hrana, alkohol, gazirani sokovi ostavljaju trag u našem organizmu. Ako svako veče skinemo šminku, operemo lice i…

zdravlje jajnih ćelija

Zdravlje jajnih ćelija

ZDRAVLJE JAJNIH ĆELIJA Žene koje  planiraju trudnoću, posebno one koje imaju problema sa začećem bez obzira na starosnu dob  moraju razmišljati o zdravlju svojih jajnih ćelija. Od toga, između ostalog zavisi uspešnost oplodnje, pa s tim i uspešna trudnoća. Šta sve utiče na zdravlje jajnih ćelija? Mnoge stvari mogu uticati na zdravlje jajnika i jajnih…

folna kiselina

Šta je potrebno znati o folnoj kiselini?

ŠTA JE POTREBNO ZNATI  O FOLNOJ KISELINI? Folna kiselina sintetički je oblik folata, vitamin poznat kao vitamin B9, hidrosolubilan, rastvorljiv u vodi. U hrani se pojavljuje u obliku folata. Važno je istaći da je apsorpcija folne kiseline iz dodataka ishrani prosečno 1,7 puta veća nego folata iz hrane. Takođe, istraživanja sugerišu da većina ljudi ne…

kako štitna žlezda utiče na plodnost

Štitna žlezda utiče na plodnost?

ŠTITNA ŽLEZDA UTIČE NA PLODNOST? Mnoge žene nisu upoznate s činjenicom kako je normalan rad štitne žlezde neophodan za mogućnost zatrudnjivanja i održavanja trudnoće. Štitna žlezda utiče na plodnost jer pojačano (ili oslabljeno) funkcionisanje štitne žlezde  može ometati postizanje  željenog događaja, trudnoće. Iako postoje brojni uzroci neplodnosti, upravo je “suboptimalan” rad štitne žlezde često uzrok…

ne-alkoholna masna jetra kod pcos

Ne-alkoholna masna jetra kod PCOS

NE-ALKOHOLNA MASNA JETRA KOD PCOS Ne alkoholna masna jetra (NAFLD) je bolest koja obuhvata spektar stadijuma bolesti u rasponu od jednostavne hepatičke steatoze (HS) bez upale ili fibroze (NAFL) do steatohepatitisa (NASH) ili ciroze. Oko 20% pacijenata će napredovati u hepatitis! S obzirom na trenutni trend porasta goaznosti i dijabetesa tipa 2 (T2D), predviđa se…