SVETSKI DAN DIJABETESA 2020

SVETSKI DAN DIJABETESA 2020 Svetski dan dijabetesa (WDD-World Diabetes Day)) ustanovljen je 1991.  kao odgovor na sve veću zabrinutost zbog eskalacije zdravstvene pretnje koju predstavlja dijabetes. Obeležava se svake godine 14. novembra, na rođendan Sir Fredericka Bantinga, koji je zajedno s Charlesom Bestom 1922. otkrio insulin. Šta kažu brojevi? U 2019. je 463 miliona odraslih…

MAMURLUK -“HANGXIETY”

MAMURLUK -“HANGXIETY” U susret slavama, proslavama , novogodišnjim praznicima i nadanjima da će epideomiološka situacija dozvoliti da se vratimo starom načinu života i druženja odlučili smo se da pišemo o mamurluku. Sve osobe koje su  ponekad popile koje piće previše znaju  kakve su neugodne posledice koje se osećaju nakon buđenja idućeg jutra: glavobolja, mučnina, vrtoglavica,…

KOLIKO VITAMINA D3 JE DOVOLJNO ILI POTREBNO?

KOLIKO VITAMINA D3 JE DOVOLJNO ILI POTREBNO? Mnogobrojna straživanja pokazuju da visoki status vitamin D može pomoći u smanjenju rizika od  virusnih infekcija i održavanju imuniteta, daje snagu mišićima  i povećava  gustinu kostiju, dok se niske koncentracije vitamina D vežu za nastanak  malignih, kardiovaskularnih, autoimunih i neuroloških bolesti kao i hronične respiratorne bolesti, dijabetes i…

POVRATAK SPORTSKIM AKTIVNOSTIMA NAKON COVID-19?

POVRATAK SPORTSKIM AKTIVNOSTIMA NAKON COVID-19? Kada i kako je pametno vratiti se redovnim sportskim aktivnostima bilo da je osoba sportista ili rekreativac nakon preležane simptomatske ili asimptomatske COVID-19 infekcije? Mnogi sportisti i rekreativci  koji imaju ili su imali  pozitivan test na COVID-19 verovatno se mogu bez problema vratiti svojim redovnim  sportovima nakon što su odmarali…

POVEĆAN BMI I PROMENE MOŽDANIH STRUKTURA

POVEĆAN BMI I PROMENE MOŽDANIH STRUKTURA Da je gojaznost kod mladih osoba postao planetarni javnozdravstveni problem nije tajna. Takođe smo svesni da gojaznost nije estetski problem već pre svega zdravstveni problem koji slobodno može da nosi epitet “rizičnog ponašanja”  jer pridonosi nastanku mnogobrojnih hroničnih oboljenja. O tome se mnogo govori i piše, ali nam brojke…

AKTUELNE PREPORUKE O UNOSU VITAMINA D3 TOKOM JESENI

AKTUELNE PREPORUKE O UNOSU VITAMINA D3 TOKOM JESENI Studije objavljene u The Journal of Alimentary Pharmacology and Therapeutics pokazuju da skoro 50% populacije ima nedostatak  vitamina D u krvi, posebno  tokom zime i ukoliko žive severno od 35. paralele.O vitaminu D3 i njegovoj ulozi u aktuelnoj COVID 19 pandemiji se mnogo piše i govori. Nedovoljne količine vitamina D…

ŠUNJA SE, TIHO, NA PRSTIMA?PREDIJABETES!

ŠUNJA SE, TIHO, NA PRSTIMA?PREDIJABETES!   Predijabetes nema simptome i to je osnovni razlog zbog kojeg se bolest otkrije tek kada su već nastupile posledice dugogodišnje loše regulacije nivoa šećera u krvi. Kod predijabetesa  ne postoje znaci šećerne bolesti kao što su žeđ i pojačano mokrenje, ali postoje metabolički poremećaji koji i u vreme predijabetesa…

MUČNINA I POVRAĆANJE TOKOM TRUDNOĆE

MUČNINA I POVRAĆANJE TOKOM TRUDNOĆE Mučnina, gorušuca, povraćanje su pratioci u trudnoći kod gotovo 80% trudnica. Najizraženije tegobe nastaju oko 9 GN ( gestacijske nedelje), dok posle 20.GN prestaju. Medjutim u 20% slučajeva mučnina i povraćanje se mogu nastaviti sve do porođaja. Mučnina tokom trudnoće, koja se naziva i jutarnja mučnina, može biti dobar znak.…

MAJČINO MLEKO I COVID 19- ŠTA ZNAMO?

MAJČINO MLEKO I COVID 19- ŠTA ZNAMO? Do sada smo već dosta naučili i otkrili o načinu širenja korona virusa, uzimanju nazofaringealnog brisa, određivanju antitela… Koliko znamo o majčinom mleku, dojenju i transmisiji virusa COVID 19? Više od 250 radova o Covid-19 i ishrani odojčadi objavljeno je  od februara, istraživači počinju odgovarati na pitanja o…

DIJETA SA NISKIM UNOSOM FODMAP MOŽE OLAKŠATI SIMPTOME IBS-A

DIJETA SA NISKIM UNOSOM FODMAP MOŽE OLAKŠATI SIMPTOME IBS-A Marija je za  pojam sindroma iritabilnog creva (IBS) prvi  put čula u svojim  30-ima kada je posetila  gastroenterologa  zbog svojih učestalih  bolova u stomaku, grčeva  i probavnih poremećaja.Tada je saznala da je IBS (Iritabilni crevni sindrom) hronično stanje koje će je pratiti celog života, da je…