KAKO OLAKŠATI SIMPTOME IRITABILNOG KOLONA-IBS-a? Sindrom iritabilnog creva (IBS, irritable bowel syndrome) čest je poremećaj koji se manifestuje nelagodnošću, odnosno, bolovima u abdomenu, nadutošću i promenjenim ritmom pražnjenja creva u smislu dijareje i/ili zatvora u trajanju od najmanje tri meseca. Bol u abdomenu je karakteristična za IBS i rezultat je jakih kontrakcija glatkih mišića creva…
SVI PRIČAJU O INSULINSKOJ REZISTENCIJI! Insulinska rezistencija je stanje organizma sa oslabljenim perifernim efektom insulina.To otežava prelazak šećera iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno tkivo). Posledica nedovoljnog perifernog efekta insulina manifestuje se u pojačanoj proizvodnji i pojačanom izlučivanju insulina iz beta ćelija pankreasa. Takvo se stanje naziva hiperinsulinemijom. Kratkoročno povišena koncentracija insulina u…
VITAMIN D3 I DECA Vitamin D3 je potreban i bebama i deci i odraslim osobama to znamo svi! Međutim, to nije sve što trebamo znati o vitaminu D! Vitamin D ima mnogo efekata na naše zdravlje. Stotine aktuelnih medicinskih studija pokazuju kako ovaj vitamin ima velik potencijal kao zaštita protiv bolesti civilizacije, kao što su…
MUČNINA I GORUŠICA U TRUDNOĆI Mučnina, gorušica i povraćanje mogu biti rani simptomi trudnoće . Nauka pokazuje da 75% trudnica oseća simptome mučnine tokom prvog trimestra (već od četvrte nedelje), kod 50% trudnica (od prethodnog broja) se na mučninu nadovezuje povraćanje. Mučnina najčešće prolazi do 14. nedelje (početka drugog trimestra). Kod malog broja trudnica mučnina…
KAKO SMANJITI HOLESTEROL I TRIGLICERIDE? Povišen holesterol i trigliceridi sve češći su nalaz prilikom analize krvne slike. Hiperlipidemija (povišen nivo holesterola i triglicerida) je metabolički i hormonski poremećaj kojeg karakterišu povećane koncentracije masti u krvi. Brojni su primarni i sekundarni uzroci hipertrigliceridemije i hiperholesterolemije. Najčešći su genetika, načina života i ishrane, gojaznost i fizička …
KAKO POBEDITI NADUTOST? Kako pobediti nadutost , meteorizam, flatulenciju, gasove , osećaj punoće, osećaj napetosti u stomaku ? To su sve učestalije tegobe koje se javljaju kod sve mlađih osoba i nisu više vezane samo za odrasle osobe. Ovaj poremećaj nije samo nelagodnost već je i socijalno ometajući i neprijatan simptom koji otežava obavljanje svakodnevnih…
ZDRAVO MRŠAVLJENJE I DETOKS Svi pričaju o mršavljenju, programima ishrane, vežbanju, detoksikaciji organizma….I to je OK, jer imamo samo jedno telo u kojem možemo da živimo i jedan život takođe. Pročitajte kako – zdravo mršavljenje i detoks su mogući. Onda odlučimo da krenemo sa rigoroznom dijetom, intenzivnom fizičkom aktivnošću. Počinje izgladnjavanje i mučenje organizma. To…
VITAMIN B6 ZA MUČNINU Vitamin B6 se koristi za mučninu od 1942. godine. Po FDA i ACOG ( (Američko udruženje obstetričara i ginekologa) klasifikaciji se nalazi kao prva preporuka u terapiji protiv jutarnje mučnine i povraćanja tokom trudnoće. Najnovije preporuke za kliničare je da leče mučninu i povraćanje tokom trudnoće što je pre moguće kako…
OVULACIJA I PCOS Svakog meseca, folikul sa jajnom ćelijom sazreva unutar janika. Jednom kad dostigne određenu veličinu, folikul otpušta jajnu ćeliju iz jajnika u jajovod i kroz jajovod putuje prema materici. Znači ovulacija je period menstrualnog ciklusa kada su plodni dani i kad je mogućnost ostajanja u drugom stanju najveća. Da biste zatrudneli trebate imati…
MILKAID BEZ GRČEVA I GASOVA Da li ste znali da je Prolazna laktozna intolerancija (nepodnošenje mlečnog šećera) 50 godina mučila Charlesa Darwina? Na osnovu simptoma koje je Darwin opisivao postavljale su se različite dijagnoze, ali nijedna nije mogla „opravdati“ pojavu baš svih njegovih simptoma. Prema današnjim saznanjima , jedini poremećaj koji obuhvata sve Darwinove simptome…