KAKO POBEDITI NADUTOST? Kako pobediti nadutost , meteorizam, flatulenciju, gasove , osećaj punoće, osećaj napetosti u stomaku ? To su sve učestalije tegobe koje se javljaju kod sve mlađih osoba i nisu više vezane samo za odrasle osobe. Ovaj poremećaj nije samo nelagodnost već je i socijalno ometajući i neprijatan simptom koji otežava obavljanje svakodnevnih…
NERVOZNA CREVA (IBS) I KVALITET ŽIVOTA (QoL) Nervozna creva ili stručno nazvano Iritabilni crevni sindrom (IBS) utiče značajno na kvalitet života (QoL) većine osoba koje ga imaju.To je u suštini sindrom koji prati savremenog čoveka i sve je češći u ordinaciji gastroenterologa. IBS je hronični sindrom koji se javlja u epizodama, dugotrajan je i…
ZDRAVLJE JAJNIH ĆELIJA Žene koje planiraju trudnoću, posebno one koje imaju problema sa začećem bez obzira na starosnu dob moraju razmišljati o zdravlju svojih jajnih ćelija. Od toga, između ostalog zavisi uspešnost oplodnje, pa s tim i uspešna trudnoća. Šta sve utiče na zdravlje jajnih ćelija? Mnoge stvari mogu uticati na zdravlje jajnika i jajnih…
ŠTA SVE UTIČE NA PLODNOST? Sve više parova bori se s nekim oblikom neplodnosti, za koje je ponekad teško ili gotovo nemoguće sa sigurnošću utvrditi uzrok. Verujemo da su parovi koji se bore s tim problemom već čuli razne teorije o tome što može uticati na plodnost. Veoma je važno naglasiti da provera plodnosti podrazumeva…
SINDROM POLICISTIČNIH JAJNIKA (PCOS) Policistični ovarijalni sindrom (PCOS = engl. policystic ovary syndrome) je skup simptoma kojeg karakterišu jajnici (povećani ili normalne veličine) s brojnim folikularnim (vodenim) cistama veličine 7-8 mm. Često je prisutan i poremećaj menstrualnog ciklusa (produženi ciklusi ili potpuno izostali ciklusi), pojačana dlakavost, gojaznost, akne, poremećena tolerancija glukoze, smanjena otpornost ciljnih organa…
NEDOSTATAK VITAMINA D3 KODE BEBA I DECE Poslednjih godina vitamin D3 je predmet brojnih istraživanja. Posebno zbog COVID 19 pandemije u kojoj su nastojali da otkriju njegovu potencijalnu ulogu na zdravlje i nastanak bolesti kod dece i odraslih. Čak i blagi nedostatak vitamina D3 ima brojne efekte na organizam, na sve organe i sisteme. Studije…
STRES I PLODNOST? Da li stres utiče na plodnost? Svi smo čuli ili čak lično rekli osobi koja se bori s neplodnošću da bi trebala/o pokušati smanjiti stres kako bi poboljšao plodnost? „Samo se opustite, prestanite razmišljati o tome i, više nego verovatno, to će se dogoditi.“ Uticaj stresa, emotivnog, ali i fizičkog, na naše…
VEŽBANJE U TRUDNOĆI Pitate se kako i koliko je dozvoljeno vežbati u trudnoći? Volite biti aktivni, a ne znate koje vežbe bi smeli da radite, a koje ne, na šta je posebno potrebno obratiti pažnju? Koliko je važno vežbanje u trudnoći? Vežbanje u trudnoći je izuzetno važno. Osim što se telo lakše prilagođava svakodnevnom porastu…
NETOLERANCIJA LAKTOZE Za mnogu decu, sladoled ili čaša mleka za doručak znači poslepodne mučenje sa grčevima, gasovima i prolivom. Deca koja imaju ovu vrstu nelagodnosti nakon konzumacije mlečnih proizvoda verovatno imaju netoleranciju na laktozu, što je posledica neadekvatnog probavljanja laktoze, glavnim šećerom u mleku i mlečnim proizvodima. Netolerancija na laktozu događa se kada organizam stvara…
NAJČEŠĆI PROBLEMI PRILIKOM DOJENJA U PRVIM DANIMA Dojenje je jedinstveno iskustvo i drugačije za svaku ženu.Veoma je uobičajeno da su dojke i bradavice osetljive na početku, u prvim danima dojenja, ali ako bradavice nastave biti bolne i na dalje tokom čitavog procesa dojenja, to bi mogao biti znak da je ipak potrebno promeniti tehniku dojenja.…