INTOLERANCIJA NA LAKTOZU Intolerancija na laktozu je sve češći poremećaj varenja. Zapravo, smatra se da čak 75% svetske populacije ima problem sa varenjem laktoze odnosno 75% svetske populacije intolerantno na laktozu.! Rasprostranjenost varira između zemalja, a istraživanja pokazuju da intolerancija na laktozu pogađa 5–17% Evropljana, oko 44% Amerikanaca i 60–80% Afrikanaca i Azijata. Osobe sa ovim…
DETE IMA ANEMIJU Dete ima anemiju, hm..!? Anemija kod dece nije bezazlena i potrebno je korigovati što pre. Najčešći uzrok anemije u dečjem uzrastu je nedovoljan unos gvožđa usled neodgovarajuće ishrane. Zašto je gvožđe važno? Nedostatak gvožđa kod beba i male dece utiče na neurološki razvoj i ponašanje i posledice mogu biti ireverzibilne. Kod dece…
PRAVILNA ISHRANA DECE PREDUSLOV ZDRAVLJA Pravilna ishrana dece je preduslov zdravlja deteta. Za razliku od odraslih, deca rastu i intenzivno se razvijaju fizički, intelektualno i psihički, pa se uz osnovne potrebe za energijom, ishranom mora osigurati i dovoljno za rast i razvoj. Loša ishrana, količinom ili kvalitetom može imati negativne posledice na ispunjenje genetskog potencijala…
ĐUMBIR, MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Mnoge trudnice, iako pate od značajnih mučnina ili povraćanja, oklevaju da uzmu lekove ili dodatke ishrani iz straha od mogućeg oštećenja fetusa. Vrlo često tada pribegavaju nemedicinskim mogućnostima otklanjanja tegoba kao što su akupresura, akupunktura . Đumbir u trudnoći Da je đumbir je siguran, efikasan u lečenju mučnine…
SPECIFIČNOSTI PCOS KOD ADOLESCENATA Malo je istraživanja koja su se bavila ispitivanjem učestalosti PCOS( policističnog ovarijalnog sindroma) u populaciji adolescentkinja. Prevalenca PCOS kod adolescentkinja iz južne Kalifornije iznosila je 1,14% a bila je značajno različita u grupama adolescentkinja različite telesne mase. PCOS i telesna masa adolescentkinja Naime,u grupi adolescentkinja sa niskom telesnom masom prevalenca PCOS…
OD KOJIH BOLESTI ŠTITIMO BEBU DOJENJEM? Dojena deca manje su alergična od dece hranjene mlečnim formulama. Ovo je posebno važno ako u porodici postoji sklonost alergijama. Mnoga deca su alergična na mlečne formule koje u osnovi imaju kravlje mleko. Neka su deca čak alergična na mlečne formule na bazi soje. Dojenje štiti i od ostalih…
SPAVATE LI DOVOLJNO ? Jedna od najvećih promena u životu roditelja nakon rođenja deteta verovatno je promena ritma spavanja. Iako bebe puno spavaju, prosečno od 12 do 20 sati dnevno, razdoblja spavanja i budnosti ne moraju se i najčešće se ne poklapaju s ostalim članovima porodice. Upravo je ta razlika u ritmu uzrok podočnjacima i…
NAJČEŠĆI PROBLEMI PRILIKOM DOJENJA U PRVIM DANIMA Dojenje je jedinstveno iskustvo i drugačije za svaku ženu.Veoma je uobičajeno da su dojke i bradavice osetljive na početku, u prvim danima dojenja, ali ako bradavice nastave biti bolne i na dalje tokom čitavog procesa dojenja, to bi mogao biti znak da je ipak potrebno promeniti tehniku dojenja.…
KONTROVERZAN VITAMIN K I BEBE Vitamin K je vitamin koji se rastvara u masti (liposolubilni vitamin), neophodan kao kofaktor za sintezu funkcionalnih oblika pojedinih faktora koagulacije te proteina C i S u jetri.Zato ga i zovu koagulacijski vitamin jer ima nezamenljivu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak vitamina K je mnogo češći kod novorođenčadi i odojčadi…
KALCIJUM I VITAMIN D U PERIODU DOJENJA? Sve je više objavljenih naučnih studija koje ukazuju da se u visoko razvijenim industrijskim zemljama poslednjih godina beleži neadekvatan unos pojedinih mikronutritijenata neophodnih za pravilan rast i razvoj bebe u periodu trudnoće i dojenja.To se odnosi na DHA(dokozaheksaenoinska kiselina, omega 3 masna kiselina koja je primarna strukturna…