Gojaznost i trudnoća Da je gojaznost kod mladih osoba u reproduktivnom periodu postao planetarni javnozdravstveni problem nije tajna. Gojaznost nije estetski problem Takođe smo svesni da gojaznost nije estetski problem već pre svega zdravstveni problem. Slobodno može da nosi epitet „rizičnog ponašanja“ jer pridonosi nastanku mnogobrojnih hroničnih oboljenja. O tome se mnogo govori i piše,…
METABOLIČKI SINDROM- JESMO LI ZAISTA ONO ŠTO JEDEMO? Metabolički sindrom , jeste li čuli taj izraz već!? Metabolički sindrom ili Sindrom X čini niz faktora rizika koji uglavnom proizlaze iz insulinske rezistencije. Praćen je abnormalnim povećanjem masnog tkiva uz povišen rizik za nastanak dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Na zasedanju Američkog udruženja za dijabetes su pokušali…
OVULACIJA I FIZIČKA AKTIVNOST „Prošle nedelje sam, nakon 5 godina sedenja u kancelariji, konačno odlučila napraviti nešto za sebe pa sam krenula na pilates. Zanima me da li nagli početak vežbanja može uticati na ovulaciju i bazalnu temperaturu??“ Iako je fizička aktivnost deo zdravog životnog stila, dokazano je da suviše intezivni treninzi mogu negativno da utiču na…
POLICISTIČNI JAJNICI (PCOS) I TRUDNOĆA Policistični jajnici i trudnoća su indirektno povezani. Policistični jajnici su najčešći endokrinološki poremećaj kod žena koji dovodi do neplodnosti odnosno anovulacije. Ovaj sindroma kao i smanjena funkcija žutog tela predstavljaju dva osnovna endokrinološka poremećaja kod žena koja dovode do poremećaja u menstrualnom ciklusu a posledično i do neplodnosti (ili subfertilnosti).…
PCOS I METABOLIČKI SINDROM Metabolički sindrom jedan je od većih problema danas u razvijenom svetu, prvenstveno zbog sedelačkog načina života. Od metaboličkog sindroma boluje značajan procenat populacije, kako u svetu, tako i kod nas. Glavne komponente metaboličkog sindroma su insulinska rezistencija i gojaznost pojasnog tipa. Preostale komponente čine i povišeni trigliceridi, snižene vrednosti HDL-a, visok…
INSULINSKA REZISTENCIJA O KOJOJ SE PRIČA… Jeste li primetili da svaka druga, treća osoba oko Vas ima insulinsku rezistenciju(IR)? Koliko je učestala IR? Kao prvo treba definisati šta je to zapravo insulinska rezistencija o kojoj se priča ili otpornost na insulin (IR). Insulinska rezistencija je stanje organizma kod kojeg dolazi do slabljenja perifernog efekta insulina.…
INSULINSKA REZISTENCIJA U TRUDNOĆI Insulinsku rezistenciju u trudnoći je važno pravovremeno prepoznati. Sprečavanje razvoja ili odlaganje manifestacije šećerne bolesti jedan je od ključnih razloga zbog čega je važno pravovremeno prepoznati insulinsku rezistenciju. Ovaj poremećaj donosi i višestruke rizike u trudnoći… Insulinska rezistencija predstavlja poremećaj metabolizma ugljenih hidrata, dolazi do slabljenja efekta insulina (glavnog regulatora metabolizma…
ARTIČOKA ČISTI JETRU,POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU …. Moćna artičoka čisti jetru, pomaže pri mršavljenju, reguliše nivo holesterola…. Da, da, to je ta artičoka koja pripada porodici glavočika, kao i sikavica i čičoka. Sve ove biljke obiluju silimarinom i inulinom koji su zaštitnici jetre, žuči, pankreasa i slezene. Artičoka je poznata kao “čistačica jetre” i uopšte probavnih…
10 000 KORAKA DO ZDRAVLJA Zahvaljujući pametnim telefonima, narukvicana, satovima većina nas može da prati svoju dnevnu aktivnost. Svaka od pomenutih spravica savetuje nam da je za zdrav život preporučljivo da svakog dana načinimo barem 10.000 koraka. Zašto baš 10 000? Magični broj od deset hiljada koraka datira još od perioda Olimpijskih igara u Tokiju…
METABOLIČKI SINDROM I VITAMIN D3 Metabolički sindrom ili Sindrom X je skup metaboličkih poremećaja koji se manifestuju kao insulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u području stomaka (abdominalna ili centralna gojaznost), visok nivo holesterola i povišen krvni pritisak. Kako nastaje metabolički sindrom? Metabolički sindrom najčešće je prouzrokovan pogrešnim načinom života. Izloženost stresu, neredovna i nepravilna ishrana,…