detoks na zdrav nacin

Detoks na zdrav način

 DETOKS NA ZDRAV NAČIN „Detoksikacija tela:program ishrane za 5 dana…“ „10 načina kako da očistite svoje telo…“….svakodnevno smo bombardovani ovakvim naslovima, postovima, blogovima… Da, veoma je važno da povremeno „očistimo“ organizam od toksičnih materija. Neredovna ishrana i brza hrana, alkohol, gazirani sokovi ostavljaju trag u našem organizmu. Ako svako veče skinemo šminku, operemo lice i…

bolest kretanja-kinetoza

Bolest kretanja- kinetoza!?

BOLEST KRETANJA-KINETOZA!?   Bolest kretanja, sindrom loše adaptacije na pokret (engl. Motion Sickness), kinetoza (lat. cinetosis), morska bolest je poremećaj izazvan kretanjem tela. Bolest kretanja se karakteriše pojavom neprijatnih simptoma  kao što su: mučnina, vrtoglavica i povraćanje, a u težim oblicima malaksalost, pojavom hladnog znoja i padom krvnog pritiska. Koliko često se javlja bolest kretanja? Učestalost bolesti kretanja…

ovulacija i fizička aktivnost

Ovulacija i fizička aktivnost

OVULACIJA I FIZIČKA AKTIVNOST „Prošle nedelje sam, nakon 5 godina sedenja u kancelariji, konačno odlučila napraviti nešto za sebe pa sam krenula na pilates. Zanima me da li nagli početak vežbanja  može uticati na ovulaciju i bazalnu temperaturu??“ Iako je fizička aktivnost deo zdravog životnog stila, dokazano je da suviše intezivni treninzi mogu negativno da utiču  na…

10000 koraka do zdravlja

10 000 koraka do zdravlja

10 000 KORAKA DO ZDRAVLJA Zahvaljujući pametnim telefonima, narukvicana, satovima većina nas može da  prati svoju dnevnu aktivnost. Svaka od pomenutih spravica savetuje nam da je za zdrav život preporučljivo da svakog dana načinimo barem 10.000 koraka. Zašto baš 10 000? Magični broj od deset hiljada koraka datira još od perioda Olimpijskih igara u Tokiju…

FIZIČKA AKTIVNOST I PLODNOST

FIZIČKA AKTIVNOST I PLODNOST Fizička aktivnost i plodnost naizgled nisu povezani, međutim…  Činjenica koja raduje jeste da je sve veći broj ljudi  posvećen redovnom vežbanju, treninzima i rekreaciji. Sve češće ćete čuti: „Prošle nedelje sam, nakon 5 godina sedenja u kancelariji, konačno odlučila napraviti nešto za sebe pa sam krenula na pilates. Zanima me da…

1.OKTOBAR-MEĐUNARODNI DAN STARIJIH OSOBA

1.OKTOBAR-MEĐUNARODNI DAN STARIJIH OSOBA Međunarodni dan starijih osoba, međunarodni dan posvećen starijim osobama. Generalna skupština Ujedninjenih nacija  izglasala je 14. decembra 1990. Rezoluciju  45/106, koja je 1. oktobra odredila kao Međunarodni dan starijih osoba. Praznik je prvi put bio obeležen  1. oktobra 1991. Praznik se obeležava  podizanjem svesti o problemima s kojima se suočavaju starije…

JESTE LI UPISALI DETE NA SPORT?

JESTE LI UPISALI DETE NA SPORT? Sport za decu predstavlja vaspitno socijalnu aktivnost putem koje stiče znanja o zdravoj ishrani, korisnosti vežbanja, poštovanju svog i tuđeg vremena, širi svoja razmišljanja upoznavajući brojne drugare, uči se disciplini, timskom radu, veštinu savladavanja problema, jača samopouzdanje, istrajnost i svoj karakter. Prema istraživanjima, pokazalo se da deca koja imaju…