DETOKS NA ZDRAV NAČIN „Detoksikacija tela:program ishrane za 5 dana…“ „10 načina kako da očistite svoje telo…“….svakodnevno smo bombardovani ovakvim naslovima, postovima, blogovima… Da, veoma je važno da povremeno „očistimo“ organizam od toksičnih materija. Neredovna ishrana i brza hrana, alkohol, gazirani sokovi ostavljaju trag u našem organizmu. Ako svako veče skinemo šminku, operemo lice i…
BOLEST KRETANJA-KINETOZA!? Bolest kretanja, sindrom loše adaptacije na pokret (engl. Motion Sickness), kinetoza (lat. cinetosis), morska bolest je poremećaj izazvan kretanjem tela. Bolest kretanja se karakteriše pojavom neprijatnih simptoma kao što su: mučnina, vrtoglavica i povraćanje, a u težim oblicima malaksalost, pojavom hladnog znoja i padom krvnog pritiska. Koliko često se javlja bolest kretanja? Učestalost bolesti kretanja…
OVULACIJA I FIZIČKA AKTIVNOST „Prošle nedelje sam, nakon 5 godina sedenja u kancelariji, konačno odlučila napraviti nešto za sebe pa sam krenula na pilates. Zanima me da li nagli početak vežbanja može uticati na ovulaciju i bazalnu temperaturu??“ Iako je fizička aktivnost deo zdravog životnog stila, dokazano je da suviše intezivni treninzi mogu negativno da utiču na…
10 000 KORAKA DO ZDRAVLJA Zahvaljujući pametnim telefonima, narukvicana, satovima većina nas može da prati svoju dnevnu aktivnost. Svaka od pomenutih spravica savetuje nam da je za zdrav život preporučljivo da svakog dana načinimo barem 10.000 koraka. Zašto baš 10 000? Magični broj od deset hiljada koraka datira još od perioda Olimpijskih igara u Tokiju…
FIZIČKA AKTIVNOST I PLODNOST Fizička aktivnost i plodnost naizgled nisu povezani, međutim… Činjenica koja raduje jeste da je sve veći broj ljudi posvećen redovnom vežbanju, treninzima i rekreaciji. Sve češće ćete čuti: „Prošle nedelje sam, nakon 5 godina sedenja u kancelariji, konačno odlučila napraviti nešto za sebe pa sam krenula na pilates. Zanima me da…
1.OKTOBAR-MEĐUNARODNI DAN STARIJIH OSOBA Međunarodni dan starijih osoba, međunarodni dan posvećen starijim osobama. Generalna skupština Ujedninjenih nacija izglasala je 14. decembra 1990. Rezoluciju 45/106, koja je 1. oktobra odredila kao Međunarodni dan starijih osoba. Praznik je prvi put bio obeležen 1. oktobra 1991. Praznik se obeležava podizanjem svesti o problemima s kojima se suočavaju starije…
JESTE LI UPISALI DETE NA SPORT? Sport za decu predstavlja vaspitno socijalnu aktivnost putem koje stiče znanja o zdravoj ishrani, korisnosti vežbanja, poštovanju svog i tuđeg vremena, širi svoja razmišljanja upoznavajući brojne drugare, uči se disciplini, timskom radu, veštinu savladavanja problema, jača samopouzdanje, istrajnost i svoj karakter. Prema istraživanjima, pokazalo se da deca koja imaju…