ALERGIJA NA MLEKO Alergija na mleko je jedna od najčešćih alergija na hranu kod dece. Dijagnostikovanu alergiju na hranu ima 6 do 8 posto dece uzrasta do tri godine. Alergija na mleko je preterana reakcija imunog sistema na mleko i mlečne proizvode. Najčešće su deca prvo u kontaktu sa proteinima kravljeg mleka, međutim, alergija se…
NE ZABORAVITE DA SPAVATE, SAN JE VAŽAN ZA IMUNITET! Kvalitetan san je nešto na što veliki broj ljudi zaboravlja, iako je važan kao i prehrambene navike ili navike vežbanja. Posebno sada, kada se više radi od kuće, gledaju se filmovi, serije, čitaju knjige i vreme odlaska na spavanje se pomera. Zato NE ZABORAVITE DA SPAVATE!…
DA LI STRES UTIČE NA PLODNOST? Da li stres utiče na plodnost? Da je ikada postojala kontroverzna tema u medicini, posebno u reprodukciji, odnos između stresa i neplodnosti bio bi na vrhu popisa. Ko od nas nije čuo ili čak lično rekao osobi koja se bori s neplodnošću da bi trebao pokušati smanjiti stres kako…
GORUŠICA NAJČEŠĆI STOMAČNI PROBLEM Gorušica !? Gotovo svaka odrasla osoba, a sve češće i mlađe osobe i tinejdžeri imaju povremeno gorušicu koja postaje najčešći stomačni problem koji ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Gorušica se najčešće manifestuje osećajem kiseline u stomaku, koja se „vraća“ i praćena je osećajem žarenja. Pacijenti vrlo često znaju koja je to vrsta…
DETOKS NA ZDRAV NAČIN „Detoksikacija tela:program ishrane za 5 dana…“ „10 načina kako da očistite svoje telo…“….svakodnevno smo bombardovani ovakvim naslovima, postovima, blogovima… Da, veoma je važno da povremeno „očistimo“ organizam od toksičnih materija. Neredovna ishrana i brza hrana, alkohol, gazirani sokovi ostavljaju trag u našem organizmu. Ako svako veče skinemo šminku, operemo lice i…
ZDRAVLJE JAJNIH ĆELIJA Žene koje planiraju trudnoću, posebno one koje imaju problema sa začećem bez obzira na starosnu dob moraju razmišljati o zdravlju svojih jajnih ćelija. Od toga, između ostalog zavisi uspešnost oplodnje, pa s tim i uspešna trudnoća. Šta sve utiče na zdravlje jajnih ćelija? Mnoge stvari mogu uticati na zdravlje jajnika i jajnih…
ŠTA JE POTREBNO ZNATI O FOLNOJ KISELINI? Folna kiselina sintetički je oblik folata, vitamin poznat kao vitamin B9, hidrosolubilan, rastvorljiv u vodi. U hrani se pojavljuje u obliku folata. Važno je istaći da je apsorpcija folne kiseline iz dodataka ishrani prosečno 1,7 puta veća nego folata iz hrane. Takođe, istraživanja sugerišu da većina ljudi ne…
DOJENJEM PREVENIRAMO GOJAZNOST KOD DECE Prevencija gojaznosti kod dece postaje perspektiva javnog zdravlja. Ima veliku važnost jer intervencije smanjivanja telesne težine kod gojazne dece nisu samo skupe, nego i retko uspešne. Dojenjem ne preveniramo samo gojaznost kod dece, već preveniramo i nastanak niz hroničnih oboljenja koje su posledica gojaznosti. Kratkoročne dobrobiti dojenja su dobro utvrđene,…
IRITABILNI CREVNI SINDROM-IBS Mudri, stari Hipokrat je izneo tvrdnju da “smrt vreba u crevima“ i da je „loša probava uzrok sveg zla“, a dr. Alejandro Junger, američki kardiolog i autor priručnika “Zdrava probava” koji je proglašen bestselerom “New York Timesa” prepoznao je kao važan koncept koji ima posledice u svakom aspektu našeg života. Osovina mozak-crevo…
MUČNINE U TRUDNOĆI SU DOBAR ZNAK? Da li ste znali da mučnina tokom trudnoće može biti dobar znak? Studije rađene u Americi su pokazale da žene s mučninom i povraćanjem tokom prvog trimestra imaju manji rizik od pobačaja nego žene koje nemaju ove simptome. U istraživanju je učestvovalo oko 800 trudnica koje su zapisivale simptome…