GERB I TRUDNOĆA Gastroezofagelana refluksa bolest (GERB), je patološko stanje prozrokovano refluksom (vraćanjem) želudačanog sadržaja u jednjak, a obuhvata veliki raspon simptoma – neki pacijenti imaju retrosternalno (iza grudne kosti) pečenje, žarenje, podrigivanje, regurgitacija kiseline bez pojave upale sluznice dok drugi imaju ezofagitis ili uznapredovale komplikacije poput Barrettovog jednjaka i peptičkih striktura uz samo blage…
SPAVATE LI DOVOLJNO ? Jedna od najvećih promena u životu roditelja nakon rođenja deteta verovatno je promena ritma spavanja. Iako bebe puno spavaju, prosečno od 12 do 20 sati dnevno, razdoblja spavanja i budnosti ne moraju se i najčešće se ne poklapaju s ostalim članovima porodice. Upravo je ta razlika u ritmu uzrok podočnjacima i…
VEŽBANJE U TRUDNOĆI Pitate se kako i koliko je dozvoljeno vežbati u trudnoći? Volite biti aktivni, a ne znate koje vežbe bi smeli da radite, a koje ne, na šta je posebno potrebno obratiti pažnju? Koliko je važno vežbanje u trudnoći? Vežbanje u trudnoći je izuzetno važno. Osim što se telo lakše prilagođava svakodnevnom porastu…
KALCIJUM I VITAMIN D U PERIODU DOJENJA? Sve je više objavljenih naučnih studija koje ukazuju da se u visoko razvijenim industrijskim zemljama poslednjih godina beleži neadekvatan unos pojedinih mikronutritijenata neophodnih za pravilan rast i razvoj bebe u periodu trudnoće i dojenja.To se odnosi na DHA(dokozaheksaenoinska kiselina, omega 3 masna kiselina koja je primarna strukturna…
ANEMIJA U TRUDNOĆI Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je 2012. procenila da je 41.8% trudnica anemično, odnosno da većina žena ulazi u trudnoću sa blagom ili umerenom anemijom.Polovina anemija je posledica nedostatka gvožđa, dok su ostali uzroci anemije nedostatak folata, vitamina B12,hronične inflamacije, nasledna oboljenja i poremećaji. Komplikacije koje se mogu javiti kao posledica anemije…
FOLNA KISELINA U TRUDNOĆI Folna kiselina, vitamin B9 je odgovorna je za mnogobrojne funkcije u našem organizmu. Veoma je značajna prilikom deobe ćelija, a posebno u procesima diferenciranja i rasta ćelija embriona i fetusa.Dnevne potrebe za folnom kiselinom u trudnoći se povećavaju gotovo 100% i obično nisu zadovoljene samo unosom hrane. Nedostatak folne kiseline se…
VITAMIN C I TRUDNOĆA Vitamin C je veoma važan za zaceljivanje rana, za zarastanje tkiva, rast kostiju. On deluje kao snažan antioksidans, štiti ćelije od oštećenja, pomaže organizmu u borbi protiv infekcija. Vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa u organizmu. Vitamin C pomaže u razgradnji Holesterola, štiti od stresa, jača imunitet, održava zdravima zube, kosti i…