DA LI JE DORUČAK ZAISTA VAŽAN OBROK?

DA LI JE DORUČAK ZAISTA VAŽAN OBROK? Sigurno ste nebrojeno puta čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu. Koliko zaista ima istine u tome? Istraživanja navode kako 17-37 % odraslih osoba izostavlja doručak.Nakon 8-10 sati posta, organizam je ujutro u prvom stadijumu gladovanja. Kako bi pokrenuli metabolizam i mozgu osigurali potrebnu energiju, prvi dnevni…

MUČNINA U PMS-U

MUČNINA U PMS-U Predmenstrualni sindrom (PMS) je skup vrlo različitih simptoma, a uključuje promene raspoloženja, bolne i napete dojke, žudnju za hranom, razdražljivost i depresiju. Procenjuje se da tri od četiri žene koje menstruiraju pate od nekog oblika predmenstrualnog sindroma. Simptomi se obično javljaju prema predvidljivom obrascu. Međutim, fizičke i emocionalne promene koje se mogu…

STANDARDNA STIMULACIJA OVULACIJE

STANDARDNA STIMULACIJA OVULACIJE U prirodnom ciklusu žene normalno se proizvede jedna zrela jajna ćelija, ali određeni broj žena ovulira retko (cikluse u kojima ne dolazi do ovulacije nazivamo anovulacijskim ciklusima) pa je njima problem doći i do te jedne jajne ćelije Stimulacija ovulacije (sinonimi su superovulacija, ili indukcija ovulacije) za IVF je postupak kod kojeg…

“RAZVALITE” PONEDELJAK

“RAZVALITE” PONEDELJAK “Razvalite “ponedeljak! Čuli ste za “Monday blues”? Pri tome ne mislimo na serijal low-noise bluz koncerata, već na sve češći fenomen da se ponedeljak teško podnosi. “Monday blues je  ustvari sklop negativnih emocija koje mnogi ljudi osećaju na početku svake nove radne nedelje ako nisu srećni na poslu. Blues sadrži elemente depresije, umora,…

KASNIJI ODLAZAK NA SPAVANJE POVEZAN SA GOJAZNOŠĆU KOD DECE!?

KASNIJI ODLAZAK NA SPAVANJE POVEZAN SA GOJAZNOŠĆU KOD DECE!? Nova studija je povezala kasnij i odlazak na  spavanje s povećanim rizikom od gojaznosti  za decu mlađu od 6 godina. Problem je što između posla, škole, druženja i mogućnosti Netflixa, ko ima vremena za spavanje? Kasni odlazak na spavanje postao je uobičajen u našoj kulturi. Zabrinute…

STRAHOVI VEZANI ZA HIPOGLIKEMIJU

STRAHOVI VEZANI ZA HIPOGLIKEMIJU Strah je ustvari  negativan osećaj kojeg sami podstičemo da se razvija i postaje sve većim. Tako lista strahova vezana uz šećernu bolest može uključivati strah od igli, strah od bolnica, strah od lekara, strah od tableta  kao i strah od hipoglikemije. Strah od hipoglikemije  je čest kod dijabetesa tipa 1, ali…

KNJIGE I MUZIKA SU DECI NEOPHODNI KAO VODA I VAZDUH

KNJIGE I MUZIKA SU DECI NEOPHODNI KAO VODA I VAZDUH „Deca trebaju umetnost, priče, pesme, muziku baš kao što trebaju ljubav, hranu, igru i svež vazduh. Ako detetu ne daješ hranu, šteta je brzo vidljiva. Ako ne daš detetu svež vazduh i igru, šteta je takođe vidljiva, samo nešto sporije. Ako detetu ne daš ljubav,…

SMANJENA OVARIJALNA REZERVA

SMANJENA OVARIJALNA REZERVA Ovarijalna rezerva je naziv za zalihu jajnih ćelija odnosno folikula. Rezerva jajnika je pojam koji označava sposobnost jajnika da stvori jajne ćelije koje oplođene daju zdravu i uspešnu trudnoću.S godinama opadaju i broj i kvaliteta jajnih ćelija, odnosno smanjuje se ovarijalna rezerva.  Žene se rađaju sa oko 6-7 miliona jajnih ćelija, do…

KAŠALJ KOD DECE

KAŠALJ KOD DECE Kašalj je refleks koji podstiče eliminaciju sekreta iz gornjih disajnih  puteva, kako bi se sprečilo spuštanje sekreta u donje disajne puteve, čime bi se uzročnik bolesti iz nosa, sinusa, usta spuštao prema dole, širio organizmom, otvarao put nastanka težih bolesti kao što su bronhitisa i upala pluća. Roditeljima nije na odmet napomenuti…

JESU LI NOĆNE HIPOGLIKEMIJE RAZLOG ZA BRIGU?

JESU LI NOĆNE HIPOGLIKEMIJE RAZLOG ZA BRIGU? Bliski susret s hipoglikemijom imali su gotovo svi koji imaju dijabetes. Prilično stresno i opasno stanje, zar ne? A tek noćne hipoglikemije? Nizak nivo  šećera u krvi, odnosno hipoglikemija, utiče prvenstveno na rad i funkciju mozga! Hipoglikemija nikako nije  “bezazlena” situacija koju treba ignorisati i ne pridavati joj…