TERAPIJSKA PRIMENA MAGNEZIJUMA KOD GLAVOBOLJE

TERAPIJSKA PRIMENA MAGNEZIJUMA KOD GLAVOBOLJE Glavobolja je  poremećaj s kojim se susrećemo u svakodnevnom životu.Retke su osobe  koje s vremena na vreme ne muči glavobolja – jača, slabija, bez poznatog uzroka ili s poznatim kao što su  zadimljeni prostor, preterana konzumacija alkohola, predugo gledanje u ekran, promene vremena – ova bol smanjuje kvalitet svakodnevice i…

INDIVIDUALNI PRISTUP SUPLEMENTACIJI GVOŽĐA U TRUDNOĆI

INDIVIDUALNI PRISTUP SUPLEMENTACIJI GVOŽĐA U TRUDNOĆI Čak i kvalitetan i uravnotežen plan ishrane  tokom trudnoće osigurava tek polovinu potreba za gvožđem  tokom trudnoće.Poznato je da se gvožđe iz hrane resorbuje u veoma malom procentu i da na njegovu resporpciju u organizmu utiču mnogobrojni faktori i stanja. Realnost je da brojne žene već i pre trudnoće…

UTICAJ ISHRANE NA PLODNOST

UTICAJ ISHRANE NA PLODNOST Tokom poslednjih dvadesetak godina  brojna istraživanja nastoje rasvetliti vezu između ishrane, unosa pojedinih nutritijenata i plodnosti. Razmatraju se prehrambene navike, telesna masa, unos i telesni status vitamina i minerala. Iako nutritivne  intervencije neće prevenirati ili izlečiti neplodnost kod svih parova, vredi pokušati jer se radi o sigurnim, jeftinim i često podcenjenim…

VITAMIN D- OD PRENATALNOG UNOSA DO ODRASLOG DOBA

VITAMIN D- OD PRENATALNOG UNOSA DO ODRASLOG DOBA   Važnost vitamina D ogleda se još pre rođenja, u majčinoj utrobi. Nedostatak vitamina D prepoznat je kao javnozdravstveni problem u mnogim zemljama, a trudnice i dojilje svrstavaju se u rizične grupe. Učestalost nedostatka vitamina D u populaciji trudnica i dojilja kreće se od 20 and 40%.…

MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI

MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Potrebe za magnezijumom  tokom trudnoće kreću se između 350 i 375 mg na dan. Nedostatak magnezijuma  u ishrani povezuje se s povećanom učestalošću konstipacije (zatvora) , a dodatni unos magnezijuma  može imati blagi laksativni efekat , budući da opušta zid  creva i pomaže zadržavanje vode u debelom crevu. Osim…

FOLNA KISELINA U TRUDNOĆI I DOJENJU -KADA,KOLIKO?

FOLNA KISELINA U TRUDNOĆI I DOJENJU – KADA,KOLIKO? Danas je već uobičajeno  da se folna kiselina uzima tokom trudnoće. Dokazano je da neadekvatan unos folne kiseline pre začeća i tokom prvih 12 nedelja  trudnoće dovodi do defekta neuralne cevi kod  fetusa. Danas se preporučuje uzimanje folne kiseline i u  periodu pre začeća, znači, u periodu…

POKRENITE SE! POKRENITE DECU!

POKRENITE SE! POKRENITE DECU! Bojimo se da će prethodni period kada smo bili u karantinu i socijalno izolovani zbog pandemije korona virusom ostaviti mnogo štetnih posledica na fizičko zdravlje dece i odraslih. Značajno je smanjenja fizička aktivnosti, a nužno ograničavanje kretanja potpuno je ispraznilo parkove i igrališta te ionako nedovoljno aktivnu decu i odrasle dodatno…

SINDROM HIPERSTIMULACIJE JAJNIKA (OHSS)

SINDROM HIPERSTIMULACIJE JAJNIKA (OHSS) Sindrom hiperstimulacije jajnika ozbiljna je komplikacija u lečenju neplodnosti koja može pogoditi žene koje uzimaju terapiju za stimulaciju jajnika. Ovarijalni hiperstimulacijski sindrom (OHSS) retka je i većinom jatrogena komplikacija stimulacije ovulacije u postupku medicinski potpomognute oplodnje (MPO), do koje dolazi u lutealnoj fazi ciklusa ili u ranoj trudnoći. Praćen je visokim…

ZDRAVSTVENI PROBLEMI POVEZANI SA IBS (IRITABILNI CREVNI SINDROM)

ZDRAVSTVENI PROBLEMI POVEZANI SA IBS (IRITABILNI CREVNI SINDROM) Sindrom razdražljivog creva ili Sindrom iritabilnog kolona (IBS) je poremećaj interakcije creva i mozga, koji se karakteriše simptomima kao što su osećaj nelagodnosti i  bolovi u stomaku, praćeni nadutošću i  promenama u navikama pražnjenja creva.Učestalost je  otprilike 10% i sve je češći zdravstveni problem u ordinaciji gastroenetrologa…