[vc_column_tex HEMIKALIJE KOJE ŠTETNO UTIČU NA REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE Sve više smo sigurni da hemikalije koje svakodnevno koristimo u našim kućama utiču na naše zdravlje, a posebno na reproduktivno. Problemi ranog puberteta, ranog ulaska u menopauzu, bolesti štitne žlezde, neplodnosti i smanjenja broja jajnih ćelija sve su učestaliji. Ovi problemi izazvani su zagađenjem, pesticidima i hranom…
MAGNEZIJUM I VITAMIN B6 U TRUDNOĆI Potrebe za magnezijumom tokom trudnoće kreću se između 350 i 375 mg na dan. Nedostatak magnezijuma u ishrani povezuje se s povećanom učestalošću konstipacije (zatvora). Dodatni unos magnezijuma može imati blagi laksativni efekat , budući da opušta zid creva i pomaže zadržavanje vode u debelom crevu. Osim toga, magnezijum …
KASNIJI ODLAZAK NA SPAVANJE I GOJAZNOST KOD DECE!? Nova studija je povezala kasniji odlazak na spavanje s povećanim rizikom od gojaznosti za decu mlađu od 6 godina. Problem je što između posla, škole, druženja i mogućnosti Netflixa, ko ima vremena za spavanje? Kasni odlazak na spavanje postao je uobičajen u našoj kulturi. Zabrinute mame i…
10 000 KORAKA DO ZDRAVLJA Zahvaljujući pametnim telefonima, narukvicana, satovima većina nas može da prati svoju dnevnu aktivnost. Svaka od pomenutih spravica savetuje nam da je za zdrav život preporučljivo da svakog dana načinimo barem 10.000 koraka. Zašto baš 10 000? Magični broj od deset hiljada koraka datira još od perioda Olimpijskih igara u Tokiju…
KRAVLJE MLEKO vs. MLEČNA FORMULA!? Primena kravljeg mleka kod male dece je sve više sporna između ostalog i zbog alergije na kravlje mleko. Prema podacima dosadašnjih istraživanja, od 5 do 15% dece ima simptome alergije na kravlje mleko, a dijagnoza se potvrdi u otprilike 2% dece mlađe od 2 godine. Alergija na kravlje mleko se…
VITAMIN D- ZA BEBE I ODRASLE Važnost vitamina D ogleda se još pre rođenja, u majčinoj utrobi. Nedostatak vitamina D prepoznat je kao javnozdravstveni problem u mnogim zemljama, a trudnice i dojilje svrstavaju se u rizične grupe. Učestalost nedostatka vitamina D u populaciji trudnica i dojilja kreće se od 20 and 40%. Poznato je…
MUČNINA U PMS-U Predmenstrualni sindrom (PMS) je skup vrlo različitih simptoma, a uključuje mučninu, promene raspoloženja, glavobolju, bolne i napete dojke, žudnju za hranom, razdražljivost i depresiju. Procenjuje se da tri od četiri žene koje menstruiraju pate od nekog oblika predmenstrualnog sindroma (PMS-a). Simptomi se obično javljaju prema predvidljivom obrascu. Međutim, fizičke i emocionalne promene…
PROBIOTICI – KOLIKO SU POTREBNI I KORISNI KOD BEBA? Probiotici su svugde dostupni, svugde se reklamiraju i preporučuju… Da li zdravo za gotovo pristupamo primeni probiotika, čak i kod tako osetljive grupe kao što su novorođenčad i mala deca? Koliko su zaista potrebni i korisni, posebno kod beba? Tržište probiotika je preraslo u globalnu industriju…
NEDOSTATAK VITAMINA D3 UTIČE NA PLODNOST Nedostatak vitamina D3 ispitivan je i kada je u pitanju reprodukcija, odnosno reproduktivno zdravlje žene. Receptori vitamina D3 prisutni su u celom ženskom reproduktivnom sistemu. Poznato je da vitamin D3 reguliše gene odgovorne za aspekte funkcije jajnika, endometrijuma i placente. Vitamin D3 i plodnost Nauka trenutno ne zna tačno…
ZDRAVSTVENI PROBLEMI POVEZANI SA IBS (IRITABILNI CREVNI SINDROM) Sindrom razdražljivog creva ili Sindrom iritabilnog kolona (IBS) je poremećaj interakcije creva i mozga, koji se karakteriše simptomima kao što su osećaj nelagodnosti i bolovi u stomaku, praćeni nadutošću i promenama u navikama pražnjenja creva. Učestalost je otprilike 10% i sve je češći zdravstveni problem u ordinaciji…