ZDRAVO MRŠAVLJENJE I DETOKS Svi pričaju o mršavljenju, programima ishrane, vežbanju, detoksikaciji organizma….I to je OK, jer imamo samo jedno telo u kojem možemo da živimo i jedan život takođe. Pročitajte kako – zdravo mršavljenje i detoks su mogući. Onda odlučimo da krenemo sa rigoroznom dijetom, intenzivnom fizičkom aktivnošću. Počinje izgladnjavanje i mučenje organizma. To…
VITAMIN B6 ZA MUČNINU Vitamin B6 se koristi za mučninu od 1942. godine. Po FDA i ACOG ( (Američko udruženje obstetričara i ginekologa) klasifikaciji se nalazi kao prva preporuka u terapiji protiv jutarnje mučnine i povraćanja tokom trudnoće. Najnovije preporuke za kliničare je da leče mučninu i povraćanje tokom trudnoće što je pre moguće kako…
OVULACIJA I PCOS Svakog meseca, folikul sa jajnom ćelijom sazreva unutar janika. Jednom kad dostigne određenu veličinu, folikul otpušta jajnu ćeliju iz jajnika u jajovod i kroz jajovod putuje prema materici. Znači ovulacija je period menstrualnog ciklusa kada su plodni dani i kad je mogućnost ostajanja u drugom stanju najveća. Da biste zatrudneli trebate imati…
MILKAID BEZ GRČEVA I GASOVA Da li ste znali da je Prolazna laktozna intolerancija (nepodnošenje mlečnog šećera) 50 godina mučila Charlesa Darwina? Na osnovu simptoma koje je Darwin opisivao postavljale su se različite dijagnoze, ali nijedna nije mogla „opravdati“ pojavu baš svih njegovih simptoma. Prema današnjim saznanjima , jedini poremećaj koji obuhvata sve Darwinove simptome…
JESEN I GASTRITIS,GORUŠICA… Jesen nam pored najlepše moguće palete boja nudi i nama već dobro poznatu bogatu trpezu. Na meniju su sarme, kiseli kupus, podvarak,prebranac, pihtije, ajvar, sušeno i dimljeno meso, zimnica…. Poznato, zar ne? Varenje -od čega zavisi? Velike obroke bogate mašću je teško svariti i prosečno se u želucu zadržavaju od dva…
IBS I ISHRANA Sindrom iritabilnog creva (IBS) ili jednostavo, nervozna creva, čest je gastrointestinalni poremećaj koji pogađa milione pojedinaca širom sveta. Karakteriše ga niz simptoma, uključujući bol u stomaku, nadutost, gasovi i promenjene navike pražnjenja creva. IBS je hronično stanje , simptomi se mogu efikasno kontrolisati različitim pristupima pri čemu ishrana igra ključnu ulogu. Šta…
POVEZANOST GOJAZNOSTI SA VIRUSNIM INFEKCIJAMA Da postoji povezanost gojaznosti i virusnih infekcija za nauku nije novost. Možemo se prisetiti i pandemije svinjskog gripa (2009.) i ona je potvrdila da gojazne osobe imaju dvostruko veći rizik da će biti hospitalizovane od ostatka populacije. U proteklom periodu urađene su mnogobrojne studije o povezanosti gojaznosti i COVID…
ALERGIJA NA MLEKO Alergija na mleko je jedna od najčešćih alergija na hranu kod dece. Dijagnostikovanu alergiju na hranu ima 6 do 8 posto dece uzrasta do tri godine. Alergija na mleko je preterana reakcija imunog sistema na mleko i mlečne proizvode. Najčešće su deca prvo u kontaktu sa proteinima kravljeg mleka, međutim, alergija se…
NE ZABORAVITE DA SPAVATE, SAN JE VAŽAN ZA IMUNITET! Kvalitetan san je nešto na što veliki broj ljudi zaboravlja, iako je važan kao i prehrambene navike ili navike vežbanja. Posebno sada, kada se više radi od kuće, gledaju se filmovi, serije, čitaju knjige i vreme odlaska na spavanje se pomera. Zato NE ZABORAVITE DA SPAVATE!…
DA LI STRES UTIČE NA PLODNOST? Da li stres utiče na plodnost? Da je ikada postojala kontroverzna tema u medicini, posebno u reprodukciji, odnos između stresa i neplodnosti bio bi na vrhu popisa. Ko od nas nije čuo ili čak lično rekao osobi koja se bori s neplodnošću da bi trebao pokušati smanjiti stres kako…